Toksična ponašanja u vezama
Postano: 17 dec 2020, 09:40
Toksična ponašanja u vezama: Na prvu loptu neprimjetna
Ako ste imali baš jako loš dan na poslu, a vaš partner je previše zaokupljen problemima da bi vam pružio podršku, nikako ga nemojte napadati.
Postoje stvari koje radimo kao par i koje djeluju bezazleno, ali to su zapravo toksična ponašanja u odnosima.
Neke radnje za koje mislimo da su zdrave, zapravo su toksične za vezu i umesto da je ojačamo, možemo je malo po malo uništiti.
Šest toksičnih ponašanja u vezama
Autor Mark Manson bivši je terapeut za sastanke koji piše o najvažnijim životnim temama, uključujući sreću, samospoznaju, navike i veze.
U jednom od svojih postova govorio je i o toksičnim navikama u odnosima. U nastavku pročitajte šest toksičnih ponašanja u odnosima koje mnogi od nas rade, a da zapravo ne znaju koliku štetu mogu da naprave.
1. Vodite popis svih "nepravdi" vašeg partnera
Ako i dalje krivite partnera za greške učinjene u prošlosti, niste u sadašnjosti i ne bavite se problemima koji se u sadašnjem trenutku pojave. Sve se te nepravde zbrajaju i prelaze u bitku ko je načinio više nepravde tokom posljednjih mjeseci ili godina i čiji je red da "izgladi" stvari.
To je kao da nakupljate povrede i bol zbog akcije koju ćete kasnije koristiti protiv svog partnera, a kad napokon iskoristite svu onu lošu energiju, teško je da se veza oporavi od svih emocionalnih "troškova".
Rešavajte probleme kad se pojave, odvojeno, osim ako nisu prirodno povezani (na primer partner koji vara).
2. Očekujete da će druga osoba pročitati vaše misli
Ako vi ili vaš partner odbijete da kažete šta je tačno ono što želite i zavisite od toga da druga osoba zna što je to, to nije samo glupo, već je i besmisleno. Posebno je loše ako na to mislite kao na nekakav test: "Pa, da me stvarno voli, znao bi...".
Ako je ono što osjećate tuga, i umjesto da svom partneru date do znanja kako se osjećate, radite hrpu stvari da biste ih izludjeli kako biste se osjećali bolje. Takvo ponašanje pokazuje da ne komunicirate otvoreno i iskreno jedno s drugim. Parovi moraju da iznesu svoja osećanja i želje bez zatvaranja.
3. Emocionalno ucjenjujete
To se događa kada jedna osoba ima problem i ucjenjuje drugu osobu prijeteći joj s predanošću u vezi. Na primjer, ako se neko osjeća kao da je potpuno ignorisan na nekom društvenom događaju, umjesto da kaže: "Osjećao sam se kao da me ignorišeš na zabavi", kaže: "Ne mogu da budem s nekim ko ne misli da sam zabavan na partiju".
Ako svako malo pitanje veze preraste u neku prijetnju ili raskid, to je veliki problem. To ne samo da stvara čitavu hrpu drame, već tjera ljude da se boje da podjele svoja osjećanja i izazovu raskid.
4. Krivite partnera za svoja osjećanja
Ako ste imali baš jako loš dan na poslu, a vaš partner je previše zaokupljen problemima da bi vas podržao, umesto da pokušate da se osjećate bolje, napadate partnera jer nije spreman da zadovolji sve vaše potrebe - bez obzira na to s čim se nosi.
Kriviti partnera za to kako se osjećate je sebično i primjer nepoštivanja ličnih granica. Obje strane u vezi treba da se podržavaju.
5. Ponašate se kao ludo ljubomorna osoba
Postoji vjerovanje da kad osoba izgubi razum od ljubomore, ona zaista pokazuje svoju ljubav. Intenzivno ljubomorno ponašanje kontroliše i stvara ne samo puno nepotrebne drame, već može da ugrozi povjerenje. Malo ljubomore je u redu, ali pretjerana ljubomora nije. Povjerenje jedno u drugo dugoročno će bolje funkcionisati.
6. Sve nadoknađujete kupovinom poklona
Kada dođe do sukoba, umjesto riješavanja problema, jedan ili oba partnera kupiće nešto skupo ili rezervisati putovanje, pa će tako uzbuđenje sakriti problem.
Evo u čemu je stvar: problem nije nestao i vratiće se opet kroz neko vreme. Riješite ga kad se pojavi, a zatim otputujte gdje želite, da to proslavite.
Koja su po vama još toksična ponašanja u nekoj vezi? Šta je to što vama smeta i zbog čega se odlučite prekinuti neki odnos?
Ako ste imali baš jako loš dan na poslu, a vaš partner je previše zaokupljen problemima da bi vam pružio podršku, nikako ga nemojte napadati.
Postoje stvari koje radimo kao par i koje djeluju bezazleno, ali to su zapravo toksična ponašanja u odnosima.
Neke radnje za koje mislimo da su zdrave, zapravo su toksične za vezu i umesto da je ojačamo, možemo je malo po malo uništiti.
Šest toksičnih ponašanja u vezama
Autor Mark Manson bivši je terapeut za sastanke koji piše o najvažnijim životnim temama, uključujući sreću, samospoznaju, navike i veze.
U jednom od svojih postova govorio je i o toksičnim navikama u odnosima. U nastavku pročitajte šest toksičnih ponašanja u odnosima koje mnogi od nas rade, a da zapravo ne znaju koliku štetu mogu da naprave.
1. Vodite popis svih "nepravdi" vašeg partnera
Ako i dalje krivite partnera za greške učinjene u prošlosti, niste u sadašnjosti i ne bavite se problemima koji se u sadašnjem trenutku pojave. Sve se te nepravde zbrajaju i prelaze u bitku ko je načinio više nepravde tokom posljednjih mjeseci ili godina i čiji je red da "izgladi" stvari.
To je kao da nakupljate povrede i bol zbog akcije koju ćete kasnije koristiti protiv svog partnera, a kad napokon iskoristite svu onu lošu energiju, teško je da se veza oporavi od svih emocionalnih "troškova".
Rešavajte probleme kad se pojave, odvojeno, osim ako nisu prirodno povezani (na primer partner koji vara).
2. Očekujete da će druga osoba pročitati vaše misli
Ako vi ili vaš partner odbijete da kažete šta je tačno ono što želite i zavisite od toga da druga osoba zna što je to, to nije samo glupo, već je i besmisleno. Posebno je loše ako na to mislite kao na nekakav test: "Pa, da me stvarno voli, znao bi...".
Ako je ono što osjećate tuga, i umjesto da svom partneru date do znanja kako se osjećate, radite hrpu stvari da biste ih izludjeli kako biste se osjećali bolje. Takvo ponašanje pokazuje da ne komunicirate otvoreno i iskreno jedno s drugim. Parovi moraju da iznesu svoja osećanja i želje bez zatvaranja.
3. Emocionalno ucjenjujete
To se događa kada jedna osoba ima problem i ucjenjuje drugu osobu prijeteći joj s predanošću u vezi. Na primjer, ako se neko osjeća kao da je potpuno ignorisan na nekom društvenom događaju, umjesto da kaže: "Osjećao sam se kao da me ignorišeš na zabavi", kaže: "Ne mogu da budem s nekim ko ne misli da sam zabavan na partiju".
Ako svako malo pitanje veze preraste u neku prijetnju ili raskid, to je veliki problem. To ne samo da stvara čitavu hrpu drame, već tjera ljude da se boje da podjele svoja osjećanja i izazovu raskid.
4. Krivite partnera za svoja osjećanja
Ako ste imali baš jako loš dan na poslu, a vaš partner je previše zaokupljen problemima da bi vas podržao, umesto da pokušate da se osjećate bolje, napadate partnera jer nije spreman da zadovolji sve vaše potrebe - bez obzira na to s čim se nosi.
Kriviti partnera za to kako se osjećate je sebično i primjer nepoštivanja ličnih granica. Obje strane u vezi treba da se podržavaju.
5. Ponašate se kao ludo ljubomorna osoba
Postoji vjerovanje da kad osoba izgubi razum od ljubomore, ona zaista pokazuje svoju ljubav. Intenzivno ljubomorno ponašanje kontroliše i stvara ne samo puno nepotrebne drame, već može da ugrozi povjerenje. Malo ljubomore je u redu, ali pretjerana ljubomora nije. Povjerenje jedno u drugo dugoročno će bolje funkcionisati.
6. Sve nadoknađujete kupovinom poklona
Kada dođe do sukoba, umjesto riješavanja problema, jedan ili oba partnera kupiće nešto skupo ili rezervisati putovanje, pa će tako uzbuđenje sakriti problem.
Evo u čemu je stvar: problem nije nestao i vratiće se opet kroz neko vreme. Riješite ga kad se pojavi, a zatim otputujte gdje želite, da to proslavite.
Koja su po vama još toksična ponašanja u nekoj vezi? Šta je to što vama smeta i zbog čega se odlučite prekinuti neki odnos?
