Vodič kroz zdrava ulja

[Heidi]

Nasuprot uvriježenom mišljenju, nisu sve masnoće koje unosimo u organizam štetne po zdravlje.

Zapravo, mnoge masnoće, između ostalog, pogoduju održavanju prikladne tjelesne težine i pravilnom funkcioniranju kardiovaskularnog i živčanog sustava.

No, uz toliko pogrešnih informacija o štetnosti masti i ulja, teško je vjerovati u suprotno, pa mnogi ljudi, na štetu vlastita zdravlja, izbjegavaju masnoću.

Radi razjašnjenja tih dvojbi, slijedi nekoliko informacija o uljima koja pogoduju zdravlju.

Kokosovo ulje - jedno od najzdravijih

Kokosovo ulje višestruko je korisna namirnica i najbogatiji poznati izvor srednjeg lanca masnih kiselina (MCFA).

One reguliraju probavu, potpomažu asimilaciju masti i snabdijevaju organizam energijom.

Kokosovo ulje bogato je zdravim zasićenim mastima i antioksidansima. Pospješuje rad mozga, jača imunitet i omogućuje pravilan rad štitnjače.

Budući da ima visoku točku dimljenja, vrlo je stabilno. Zahvaljujući tome odlično je i za kuhanje i za konzumiranje u sirovom obliku.

Mnogi ljudi svakodnevno uzimaju po žlicu nerafiniranog ekstra djevičanskog kokosovog ulja, jer je njegov ključan sastojak - laurinska kiselina - ima snažno protugljivično, protuvirusno i protubakterijsko djelovanje.

Budući da brzo prodire u stanice, kokosovo ulje ubrzava probavu, no ujedno je i snažan izvor energije.


Palmino ulje - izvor vitamina A i E

Oko proizvodnje ovog ulja vode se brojne polemike, zbog bojazni da plantaže palmi ne ugroze prirodno stanište orangutana i drugih životinja.

Taj problem zahtijeva odgovoran pristup, no neovisno o tome, palmino ulje vrlo je kvalitetno, stabilno ulje, bogato prirodnim vitaminom E i karotenom (vitamin A).

Kao i kokosovo ulje, ima visoku točku dimljenja, ne zahtijeva hidrogenaciju da bi zadržalo stabilnost i u skladu s tim potpuno je lišeno transmasnih kiselina. To ga čini odličnim za pripremu kuhane i pržene hrane.

Palmino ulje jedino je ulje koje ima savršen omjer tokoferola i tokotrienola (dva oblika E vitamina). Također, u njemu nalazimo 13 puta više karotena (A vitamina), nego u mrkvi, što ga čini jednim od najboljih izvora tog važnog nutrijenta.


Ulje avokada - snažan antioksidans

Kod nas skoro nepoznato, ulje avokada sve više dobiva na značaju kao snažno sredstvo u borbi protiv slobodnih radikala, koje štiti stanice od oštećenja.

Bogato je fitonutrijentima i teško oksidira. Zbog toga je kvalitetnije od ulja napravljenog od suncokreta, uljene repice, soje, kukuruza i kikirikija, koja se u mnogim zdravstvenim krugovima često preporučuju kao zdrava.

Antioksidansi u ulju avokada posjeduju sposobnost prodiranja u stanicu i na taj je način štite od bolesti uzrokovanih oksidacijom.

Brojno voće i povrće, koje je prirodno bogato antioksidansima, nema tu sposobnost, barem ne u istoj mjeri. Također, ulje avokada pokazalo se kao vrlo moćno oružje u borbi protiv bolesti srca i starenja.


Ulje makadamije - bogat izvor omega 3

Prosječni zapadnjak unosi u organizam znatno više omega-6, nego omega-3 masnih kiselina, uslijed čega dolazi do pojave mnogih, često i kroničnih bolesti.

No, ulje makadamije ima izuzetno nizak udio omega-6 masnih kiselina, i relativno visok udio omega-3 masnih kiselina, što ga čini jedim od najzdravijih orahovih ulja za konzumaciju.

Također je bogato oleinskom kiselinom, odnosno omega-9 masnom kiselinom koja se pokazala izuzetno korisnom u borbi protiv raka i u zaštiti od srčanih oboljenja.

Ulje australskog oraha, zahvaljujući ukusnoj, bogatoj aromi, odlično je salatno ulje. Budući da ima visoku točku dimljenja, pogodno je za pirjanje i prženje hrane.


Maslinovo ulje - kralj među uljima

Zdravstvene prednosti uporabe maslinova ulja nadaleko su poznate.

Zahvaljujući tome je ovo ulje postalo jednim od onih koja se najčešće preporučuju za konzumaciju, osobito za očuvanje zdravog srca.

Doista, autentično, ekstra djevičansko maslinovo ulje posjeduje sva svojstva koja im pripisuje industrija zdrave hrane.

Kao jedan od glavnih sastojaka mediteranske prehrane, maslinovo ulje bogato je mononezasićenim mastima i lipoproteinima velike gustoće (HDL), koji pomažu smanjenju razine kolesterola u krvi.

Zahvaljujući raznim vitaminima, hranjivim tvarima i antioksidansima, učinkovito štiti od srčanih bolesti. Između ostalog, poboljšava probavu, štiti od čira na želucu i gastritisa, te sprječava nastanak žučnih kamenaca.


Sezamovo ulje - za zdravlje kardiovaskularnog sustava

Popularno u azijskoj kuhinji, sezamovo ulje ima specifičan okus, zahvaljujući kojem je postalo omiljenim dodatkom brojnim jelima.

Uz to, izuzetno je zdravo, jer u međuvremenu se ustanovilo da snižava krvni tlak i smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Bogato je željezom, kalcijem i magnezijem te polinezasićenim mastima, koje pomažu pravilnoj apsorpciji masti.

Nadalje, izoštrava um, jača zube i kosti, koži daje zdrav izgled.

Pomaže u borbi protiv dijabetesa, sprječava upale desni i pojavu zubnih naslaga, štiti bubrege i odlično je sredstvo u borbi protiv depresije.

Naravno da u ovom članku nismo nabrojali sva zdrava ulja.

Ostala ulja na koja valja obratiti pozornost su...

bademovo
bučino
laneno
ulje sjemenki grožđa
orahovo
ulje sikavice
ulje konoplje
sacha inchi ulje
ghee (ayurvedski pročišćeni maslac)

[Miss Y.]

čurokotovo ulje je jako zdravo.
ne tako ukusno, ali bas zdravo.

[Heidi]

Sikavica ili čičak biljka je koja ima antioksidativna i protuupalna svojstva te se njeno ulje obično koristi za detoksifikaciju tijela, posebno jetre.

Ulje sikavice sadrži preko 65 % polinezasićenih masnih kiselina (oko 2 % omega 3 i 62 % omega 6), preko 22 % oleinske kiseline i vrlo malo zasićenih masnih kiselina, a ne sadrži kolesterol. Ova biljka je u upotrebi već preko 2000 godina, i uglavnom se koristila za čišćenje i regeneraciju jetre. Sikavica je jedinstvena po tome da nema medicinski ekvivalent u liječenju jetre. Kod trovanja smrtonosnom gljivom Amanita phalloides (zelenom pupavkom) ona je jedini lijek, i po tom pitanju nema osporavanja čak ni od strane farmaceutske industrije.

Aktivni sastojak iz sikavice zove se silimarin. Znanstveno je dokazano da silimarin obnavlja jetrene stanice i potiče njihov rast. Silimarin povećava razinu glutationa u jetri za 35%. Glutation je najvažniji antioksidans za zaštitu jetre, i njegova razina pada ako smo svakodnevno izloženi visokim razinama toksina.

Sikavica efikasno liječi sve vrste alergija, hunjavice uzrokovane peludom, napade urtikarije i astme te bolesti putovanja. Ova biljka se također koristi u liječenju bolesti nadbubrežne žlijezde, kod upale slijepog crijeva i psorijaze. 1986. godine odobrena je za liječenje alkoholnog i virusnog hepatitisa, masne jetre, ciroze i trovanja jetre. Silimarin sve više dobiva na važnosti jer je jedino sredstvo za obnavljanje i zaštitu jetre kod hepatitisa i ciroze jetre.

Sikavica štiti jetru od razarajućeg djelovanja mnogih lijekova te ima moć da iz organizma izbaci kemikalije, alkohol, teške metale i radijaciju.

Sikavica je moćan detoksifikator što može poslužiti kao pomoć jetri. Njeno ulje pomaže u obnavljanju jetrenih stanica jer uklanja toksine iz tijela koje se prerađuju kroz jetru. Ulje sikavice djelotvorno ublažava štetne učinke konzumacije alkohola, pesticida u našoj prehrani, teških metala u našoj vodoopskrbi, onečišćenja zraka, itd. Sikavica je odobrena kao terapeutski tretman za različite bolesti jetre, uključujući sindrom masne jetre, oštećenja od alkoholizma, žutice, psorijaze, hepatitisa i drugih.

Ulje sikavice visok je izvor antioksidanta, pogotovo silimarina. Silimarin je povezan s smanjenjem rizika za razvoj raka poticanjem imunološkog sustava, borbom protiv DNA oštećenja i preusmjeravanjem raka tumora. 2007. godine, nakon pregleda brojnih istraživanja koja su pregledavala terapeutske tretmane uljem sikavice, istraživači sa Sveučilišta u Minnesoti otkrili su da postoje jaki predklinički dokazi o hepatoprotektivnim i antikancerogenim učincima, uključujući inhibiciju rasta stanica raka u ljudskoj prostati, koži, dojkama i vratnim stanicama.

Također postoje neka uvjerljiva istraživanja koja pokazuju da uzimanje silimarina, glavne kemikalije koja se nalazi u ulju sikavice, uz uobičajene tretmane, može pomoći u kontroli simptoma šećerne bolesti. Vrijedni učinak antioksidansa koji se nalaze u ulju sikavice je zabilježen u eksperimentalnim i kliničkim studijama gdje je korišteno kako bi se smanjila razina šećera u krvi u bolesnika otpornih na inzulin.

Hladno prešano ulje sjemenki sikavice, nježnog je okusa i mirisa. Pogodno je za sve vrste salata ili kao dodatak jelima od povrća, žitarica ili tijesta. Preporučena dnevna doza je 10 g (jedna žlica), a odlično je i za pripremanje umaka, majoneza i slično.

tvornicazdravehrane.com

[Heidi]

čurokotovo ulje je jako zdravo.
ne tako ukusno, ali bas zdravo.

ČOROKOTOVO ULJE/ULJE CRNOG KIMA – NIGELLUS

Nigellus je čorokotovo ulje dobijeno metodom hladnog cijeđenja čorokotovog sjemena. U svrhu očuvanja svih korisnih supstanci sadržanih u sjemenu čorokota Nigellus se ne filtrira, niti podliježe bilo kakvim drugim dodatnim preradama.

Čorokot ima epitet svelijeka ili panaceje prvenstveno zahvaljujući izreci Božijeg Poslanika Muhammeda s.a.w.s. koja u prevodu glasi ovako: „U crnom sjemenu ima lijeka za svaku bolest osim za smrt“. Iako i neke druge vrste biljaka imaju crno sjeme, djelotvornost njihovog sjemena prema dosadašnjim naučnim istraživanjima nije ni približna djelotvornosti čorokotovog sjemena. Na istoku čorokot ima vrlo dobru reputaciju, a u Evropi i SAD-u brojne studije su također potvrdile odličan kvalitet ove biljke.

ČOROKOTOVO ULJE (ULJE CRNOG KIMA) – LIJEK ZA SVE?

Čorokot u današnje vrijeme biva ponovo otkriven od strane moderne nauke, pa se samo u zadnjih 40-ak godina objavljuje oko 400 naučnih studija na temu čorokota i njegovih aktivnih supstanci. Ove studije ukazuju na veoma veliki broj bolesti na koje čorokot djeluje povoljno u koje između ostalih spadaju: astma, alergije, hronični umor, autoimuna oboljenja poput reumatoidnog artritisa i psorijaze, povišene masnoće u krvi, šećerna bolest (dijabetes), hemoroidi, proširene vene, visok krvni pritisak, bakterijske, gljivične i parazitske infekcije, glavobolje, ekcemi, kožne gljivice, lišajevi, neurodermitis, akne, bronhitis, kašalj, upale pluća, sinusa, oslabljen imunitet, bolovi u zglobovima i mišićima, gastritis, bolovi u stomaku prouzrokovani „nervoznim crijevima“, crijevne gljivice (kandida), nadutost, proljev, kolike, oboljenja jetre, bubrežni kamenci, nesanica, depresija, slaba cirkulacija, PMS, tumori… Izraženo je i povoljno djelovanje čorokotovog ulja na kožu (hrani i njeguje kožu te pomaže pri regeneriraciji oštećenih ćelija), nokte čini sjajnijim i jačim, jača korijen kose i djelotvoran je protiv peruti.
Vrlo je teško povjerovati da jedna biljka može uspješno djelovati na ovo sve. Pa se pitamo: „Kako je moguće da može djelovati kako na alergiju tako i na smanjenje masnoća, krvni pritisak i tumore?“ Odgovor leži u idealnom hemijskom sastavu njegovih sjemenki, koje sadrže preko 100 biološko-aktivnih supstanci koje se međusobno nadopunjuju i potpomažu u ljekovitom dejstvu što dovodi do jedne vrste funkcionalnog sinergizma (pojačanog dejstva). U ove aktivne supstance spadaju između ostalih omega-3 nezasićene masne kiseline, vitamini B1, B2 i B6, vitamin C, vitamin E, nigellon, gorka tvar nigellin, timokinon, saponin melantanin, beta-sitosterin i mnoge druge.
Također treba uzeti u obzir da čorokot pomaže organizmu pri vraćanju ravnoteže u imuni sistem kao i besprijekornom funkcioniranju metaboličkih procesa. Iz tog razloga je redovno korištenje čorokotovog ulja preporučljivo ne samo u akutnim i hroničnim stanjima, nego i kao svakodnevna preventiva, te predstavlja jedan veliki korak naprijed koji možete učiniti za svoje zdravlje i dugotrajnu vitalnost. U nastavku ćemo navesti i opisati područja djelovanja čorokota koja su poznata iz tradicionalnih izvora ili izvedena iz moderne nauke.

Imunitet

Imunitet omogućava organizmu da prepozna strana tijela te ga štiti od njihovog štetnog djelovanja. Ovdje se najčesće radi o bakterijama, virusima i parazitima. Ako naš imuni sistem besprijekorno funkcionira vrlo je vjerovatno da nećemo ozbiljno oboljeti čak ni u slučaju da smo direktno izloženi uticaju raznih uzročnika bolesti, a isto tako nećemo imati alergijske reakcije, iako smo izloženi alergenima. Oslabljen imunitet dovodi do čestih infekcija, dok je njegova hiperaktivnost preduslov za nastajanje alergija i autoimunih bolesti (organizam reagira na vlastito tkivo). Stoga uravnotežen imuni sistem predstavlja osnovu za zdravo funkcionisanje organizma i održavanje zdravlja.
Crni kim ima imunomodulatorno djelovanje, što znači da pojačava ili smanjuje reakciju imuniteta, ovisno o stanju organizma.

Jačanje rada imuniteta ključno je za obranu protiv vanjskih napadača – virusa, bakterija, gljivica i parazita. Međutim, kod nekih ljudi reakcija imuniteta je pretjerana, pa dolazi do autoimunih bolesti.
Snažno imunomodulatorno djelovanje ulja crnog kima ključno je i u tretiranju alergija, multiple skleroze, crohnove bolesti, dijabetesa, dermatitisa i psorijaze.
Dosadašnja istraživanja čorokotovog ulja pokazuju da se njegovo višestrano djelovanje na razna oboljenja proteže najvećim dijelom upravo putem jačanja (stimuliše rast T- i B-limfocita) i regulacije imunog sistema (imuno-modulatorno dejstvo). Zbog njegovog izuzetno povoljnog dejstva na imunitet koji ima ključnu ulogu pri očuvanju zdravog organizma, čorokotovo ulje je preporučljivo kao podloga svim, u nastavku, navedenim recepturama.

Receptura za jačanje imuniteta:
Ova receptura predstavlja podlogu svim ostalim u nastavku navedenim recepturama.
Uzimajte čorokotovo ulje tri puta na dan prije jela ili uz jelo po jednu supenu kašiku (djeca po jednu čajnu kašiku).
Preventivno, u cilju održavanja jakog imuniteta se uzima jedna supena kašika dnevno prije doručka (djeca uzimaju jednu čajnu kašiku). Preventiva je preporučljiva naročito u zimskom periodu i situacijama u kojima smo izloženi stresu (stres utiče na slabljenje imuniteta).
Ulje treba uzimati najmanje 8 sedmica da bi se osjetili prvi efekti na imunitet, a preporučljivo je dugoročnije uzimanje naročito kod ljudi izloženih permanentnom stresu i sa sklonostima nepravilnoj ishrani.

Alergije

Čorokotovo ulje prirodan je antihistaminik, te daje izvanredne rezultate kod alergičara. Potrebno ga je početi koristiti nekoliko mjeseci prije sezone alergija, da bi se organizam unaprijed pripremio.
Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma, pa čak i kompletnog izliječenja.
U jednoj od alergoloških studija koju je sproveo njemački imunolog dr. Schleicher se bilježi da je čorokotovo ulje kod 85% od 600 stotina alergičara pokazalo uspješne rezultate (http://www.praxis-schleicher.de/allergien).
Zbog svog hemijskog sastava, koji uključuje nezasićene masne kiseline, timokinon, nigellon, beta-sitosterin itd. čorokotovo ulje pokazuje u vrlo kratkom vremenu povoljan učinak i na astmu.


Receptura kod alergija

Tretman kod alergija najbolje je započeti nekoliko mjeseci prije perioda u kojem cvjetaju biljke na koje smo alergični, kako bi se tijelo uspjelo pripremiti za sezonu visoke koncentracije polena u zraku.
3 x dnevno 1 supena kašika, najbolje neposredno prije jela, ili uz jelo.
Do sada su zabilježeni slučajevi alergičara s izrazito teškim simptomima koji su se u roku od nekoliko mjeseci ili par godina riješili skoro svih simptoma alergije.

Hipertenzija

Na povoljno dejstvo čorokotovog ulja po pitanju krvnog pritiska ukazuju iskustva iz tradicionalne medicine kao i novije naučne publikacije (Dehkordi FR, 2008; Ali BH, 2003; Zaoui A, 2000).
Receptura kod hipertenzije
U maloj posudi dobro promiješati 1 kašiku praška od čorokotovog sjemena, 2 kašike meda i 1 česno sitno ribanog bijelog luka.
Upotreba: Smjesu uzimati svježe pripremljenu, 40 dana, svako jutro, prije doručka.
Paralelno s tim je potrebno uzimati i po jednu kašiku hladno cijeđenog nefiltriranog čorokotovog ulja prije svakog obroka.

Holesterol

Čorokotovo ulje, sudeći prema naučnim publikacijama, utiče na snižavanje koncentracije holesterola u krvi, a za razliku od konvencionalnih lijekova nema negativnih sporednih dejstava. Osim uticaja na nivo holesterola u krvi čorokotovo ulje u naučnim studijama pokazuje i anti-aterogeno dejstvo, tj. sprečava zadebljavanje i ukrućivanje krvnih sudova, a samim time utiče preventivno na visok krvni pritisak i kardio-vaskularne bolesti (npr. srčani ili moždani udar).
Receptura kod holesterola

3 x dnevno 1 supena kašika čorokotovog ulja, po mogućnosti neposredno prije jela ili uz jelo.
Dijabetes (šećerne bolest)
Moderna naučna istraživanja ukazuju na djelotvornost čorokotovog ulja u pogledu tretmana dijabetičkih simptoma. Trenutno se istražuju mehanizmi i aktivne supstance putem kojih čorokot djeluje na smanjenje nivoa glukoze u krvi. Pretpostavlja se da djeluje tako što pankreatične beta-ćelije štiti od oksidativnog stresa, ali ih i stimuliše na pojačanu proizvodnju inzulina. Osim toga, postoje ukazi na povoljno dejstvo kod dijabetesom prouzrokovane periferne neuropatije.

Receptura kod dijabetesa

Ukoliko samo korištenje čorokotovog ulja 3 puta dnevno 1 supena kašika, prije jela ne pokaže očekivane rezultate preporučujemo sljedeće:
1 čašu mljevenog čorokotovog sjemena, 1 čašu sitno mljevenog omana (neki ga zovu i inula) i 1 čašu sitno mljevenog origana staviti u posudu. Koru nara (neprskanog nara) krupno razdrobiti i ostaviti da se suši 24 sata, a potom sitno samljeti i pomiješati sa ostalim sastojcima. Mješavinu čuvati na hladnom i suhom mjestu.
UPOTREBA: Uzimati po jednu kašiku ove mješavine 15 minuta prije svakog obroka. Nakon četiri sedmice redovnog uzimanja, količinu postepeno smanjivati. Paralelno s tim je preporučljivo nastaviti sa uzimanjem 1 kašike hladno cijeđenog nefiltriranog čorokotovog ulja prije svakog obroka.
OPREZ: Kod nekih pacijenata šećer se može naglo sniziti, te dostići preniske vrijednosti (hipoglikemija). Stoga se preporučuju redovne ljekarske kontrole.

Naučne studije ukazuju na višestruku korist čorokotovog ulja njegov blagotvorni efekat na balansiranje metabolizma i imunog sistema kao osnove za zdravo funkcionisanje organizma.

Napomena

Čorokotovo ulje nema naučno utvrđenih sporednih efekata i ne prouzrokuje alergijske reakcije, ali se ipak iz predostrožnosti ne preporučuje trudnicama, bebama i osobama sa transplantiranim organima. Iznimno rijetko se javljaju osobe koje ga ne podnose i to uglavnom zbog njegovog neuobičajenog okusa.
Iz tog razloga naš tim vodi računa kako o kvaliteti tako i o okusu Nigellus-a. Nigellus ima izuzetno blag okus zahvaljujući posebno odabranoj vrsti sjemena i specijalnom procesu cijeđenja pri niskim temperaturama.
Nigellus se dobija procesom hladnog cijeđenja, ne filtrira se i nije izložen dodatnom procesiranju i to sve u cilju očuvanja korisnih supstanci sadržanih u sjemenu. Iz tog razloga preporučujemo lagano mućkanje boce prije svake upotrebe da bi se talog sačinjen od nefiltriranih dijelova sjemena, koji je zbog visokog postotka vlakana vrlo koristan za probavni sistem, pomiješao sa uljem. Ovim pojačavate učinak Nigellus-a.
Kao i kod većine prirodnih proizvoda, Nigellus je potrebno redovno konzumirati, a prve pozitivne efekte na zdravlje možete očekivati, nakon 4 do 8 sedmica redovne upotrebe.
Eventualno pojavljivanje žgaravice vas ne treba brinuti, jer ona već nakon par dana korištenja nestaje.

Skladištenje: skladištiti na hladnom i tamnom mjestu


portanaturae.com

[Miss Y.]

ja koristim ćurokot ulje od početka pandemije.
kašika ulja, kašika meda, pola limuna u casu tople vode.
Bas je dobar za alergije, kožu, probavu i sve ovo sto u tekstu pise.

Maslinovo koristim svakodnevno, bademovo i ružino za lice i tijelo.

[Heidi]

Tajna ulja koštice marelice




Ako ste u potrazi za cjenovno povoljnom i potpuno prirodnom vrhunskom njegom, tada bi rješenje za vas moglo biti ulje koštica marelice.

Još prije 5000 godina drevni kineski medicinari primjenjivali su ga za tretiranje dišnih infekcija, bolova u uhu i nosu, hemeroida, čireva i tumora.

Prilikom liječenja primijetili su da ono dubinski vlaži kožu, ostavljajući je baršunastom i glatkom.

Kroz stoljeća mnoge su zemlje pri trgovanju mijenjale robu za ovo ulje, a u 16. stoljeću vrijedilo je gotovo jednako kao zlato.


Pakistansko pleme zna tajnu

Narod Hunza iz sjevernog Pakistana, poznat po dobrom zdravlju i dugovječnosti, živi je dokaz zdravstvenih pogodnosti koštica marelice.


Koliko im marelice znače može se zaključiti po tome da mjere svoje bogatstvo po stablima marelica koje posjeduju.

Koriste ih u prehrani u svim oblicima, a njihovo ulje služi im za pečenje, gorivo, začinjavanje jela te njegu lica pa im žene imaju prekrasan ten.

Smatra se da konzumiraju 200 puta više vitamina B17 od nas zapadnjaka, oko 30 do 50 sjemenki na dan. Navodno među njima nikada nije zabilježen slučaj raka.


Sastav i ljekovitost

Ulje koštica marelice ima široku primjenu u medicini i kozmetici.

Bogato je esencijalnim masnim kiselinama poput oleinske i linolne, te vitaminima A i E.

Iznimno je cijenjeno u masaži zbog dubinske njege i brzog upijanja. Koristi se u njezi svih tipova kože.

To uključuje i najosjetljivije vrste kože kao što su koža beba i starijih osoba te problematična koža sklona ekcemima, aknama, dermatitisu ili psorijazi.

Neki ga čak smatraju najboljim uljem za njegu kose i kože, jer daje baršunast osjećaj, elastičnost, čistoću i podatnost.

Drobljene koštice marelice često se koriste i kao maska za piling lica.

Ulje koštica marelice potpuno je sigurno i bezbrižno se može koristiti svaki dan bez štete po zdravlje ili okoliš.

Odlična je zamjena za ulje slatkog badema u slučaju alergije na orašaste plodove.

Pomiješano u jednakom omjeru s kantarionovim uljem ima protuupalna i umirujuća svojstva.

Primjenjuje se čisto ili kao vrhunski dodatak različitim losionima, kremama, kupkama, šamponima, sapunima i pilinzima.


Djelovanje ulja na kožu:

ublažava i uklanja ozbiljne kožne probleme
izglađuje fine linije i bore
zacjeljuje opekotine od sunca
sprečava i smanjuje iritacije i svrbež
omekšava tvrda stopala i laktove
štiti od sunca i vjetra
ujednačava ten
smanjuje masni sjaj i ožiljke
vraća koži elastičnost

Potiče rast kose

Tretiranje vlasišta uljem koštica marelice može se mjeriti s najskupljim tretmanima, a rezultati se vrlo brzo primjećuju:

Ovo ulje hrani i zaglađuje kosu, potiče njen rast te joj daje poletnost i sjaj.

Eliminira svrbež skalpa i isušenost zbog kemijskih sredstava. Čini kosu dugom, jakom i čvrstom te ju štiti od sunca.

Tretirajte kosu tako da lagano ugrijano ulje umasirate u vlasište.

Zatim ga ostavite da odstoji neko vrijeme, najbolje preko noći. Nakon toga operite kosu šamponom. Ulje možete dodati i u regenerator.


Izvor protutumorskog vitamina B17

Veliki broj neovisnih biologa i medicinskih stručnjaka smatra da je ulje koštice marelice najbolji izvor vitamina B17 - poznatog prirodnog sredstva za uništavanje stanica raka.

Zbog toga mnogi oboljeli piju ulje koštica marelice koje je bogato tim vitaminom.

Terapiju vitaminom B17 odobrili su mnogi vrhunski onkolozi, uključujući i bolnicu za alternativno liječenje raka Oasis of Hope kraj Tijuane u Meksiku, gdje je uspješno tretirano preko 100.000 oboljelih.

U svrhu prevencije i liječenja karcinoma ulje se uzima oralno, a preporučena dnevna količina je 30 kapi ulja dnevno.


Mješavina protiv akni

Sastojci:

30 ml ulja koštica marelice
12 kapi eteričnog ulja lavande
7 kapi ulja čajevca
1 kap eteričnog ulja geranija
Stavite sastojke u tamnu bocu. Protresite bocu da se pomiješaju. Primjenjujte malu količinu na pogođenim mjestima.


Ulje za masažu

Sastojci:

25 ml ulja koštica marelice
20 kapi eteričnog ulja bosiljka
10 kapi eteričnog ulja slatke naranče
Ulijte sastojke u bocu i protresite prije upotrebe.

Ako planirate nabaviti ovo čudesno ulje, pobrinite se da bude organsko, hladno prešano i od provjerenih proizvođača.

alternativa

[Iskra]

Curekotovo ulje koje se u Bosni moze nabaviti nije originalno, zato ga izbjegavam. Koristim maslinovo i bucino zasad, kad sam.kuci curekotovo je sastavni dio svakodnevice.

[Heidi]

ja koristim ćurokot ulje od početka pandemije.
kašika ulja, kašika meda, pola limuna u casu tople vode.
Bas je dobar za alergije, kožu, probavu i sve ovo sto u tekstu pise.

Maslinovo koristim svakodnevno, bademovo i ružino za lice i tijelo.

Kupim sebi curokot opet, imala sam nekad davno

Ne znam vise ni sta imam. Ko god gdje ide donosi mi ulja.


Maslinovo, kokosovo, orahovo,kanabis, susam, lan, kostice od marelica, bucino ulje itd

Uglavnom koristim u kuhinji, najvise za salate i hladna predjela gjde se ne przi.

Za tijelo trenutno imam arganovo ulje, jojoba i brsljan.

Imam kofer etericnih ulja znas da mixam svasta

[Mehaning]

Palmino ulje bojkotiramo...

Za maslinovo imam dobavljača koji proizvede par sto litara i prodaje ga samo prijateljima. Potrošimo nekih 10 do 15 litara godišnje. Nekad i više...

Dnevno uzmem gutjaj konopljinog ulja...

Od danas prije ručka gutljaj ulja Sikavice...

[CocoMa]

Ja volim bundevnih sjemenki ulje

Sjemenke maline ulje

Kokosovo

Maslinovo

Avokado

Orahovo

Ljesnikovo

Neka cvijetna ulja i sama pripremim...ovisno o potrebi..

[Heidi]

ja dobijem maslinovo ulje sa Krete godisnje do 5-6 litara, zavisi koliko puta prijatelj putuje kuci. NJegov did proizvodi.
OndaK, skoro sam dobila iz Andaluzije, iz poznate provincije Jaen gdje je maslina najkvalitetnija. Fenomenalno!

[Miss Y.]

Maslinovo isto kupimo domaće u staklenki od 5l.
Ćurokot od bratje iz Maroka
Argan isto koncentrat, bademovo i ružino je iz apoteke
Ova obična kućna ne brojim

[storm]

Dobra ulja isplati se platiti, to vam je super ako imate priliku nabaviti bez puno posrednika

Meni prika Tonči iz Lumbarde, nalije u staklene boce. A drži ulje, kako se držalo valjda još u doba rimljana, u kamenim bazenima, u zemlji, na dubini tri metra...bolesno ono vidjeti

[Heidi]

Jao, to sam vidjela u Toscani. Ludilo!

[storm]

Jao, to sam vidjela u Toscani. Ludilo!

Eh Toskana...ja mislim, da ne postoji regija bliža mojim nepcima, a bome i oku

[Heidi]

2010 sam tamo provela ljeto

[Heidi]

Dobila na poklon od druga