Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

[East_side]

Da ne bude da smo zanemarili forumašice, evo i za njih jedan kvalitetan workout

[East_side]

Vježbe za biceps:

[East_side]

Vježbe za triceps:

[Heidi]

Samo trake, I to uglavnom zimi.

[lejlamo]

prije nekoliko godina radila sam intenzivniji kućni trening
https://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8

nakon toga, započinjala sam različite varijante i odustajala...

vježbala sam i sa ovom tetom čiji ste klip već postavljali i preporučujem ove vježbe za gluteus i none




super je ko je karakter pa se odupre zabušavanju kada radi sam kod kuće, meni više ne uspijeva.

sada odlazim u fitnes centar na grupni trening jer se jedino tako mogu disciplinovati i održati kontinuitet.

[Lana]

Kuci jedino vjezbam ako su teretane zatvorene,ili lose vrijeme pa ne mozes ni vani.Redovno radim vjezbe u bazenu,nekako to me posebno najvise opusta.
Ali yoga je number one

[Moonlight]

Jesu vama lijepe ove noge, kod cure na videu iznad?

[Sarajka]

5CC8DD4A-76BF-4B3E-9566-4147B7F73E96.jpeg

Ja imam sobni. I steper bi uzela jos, i to ni bilo to dok Korona ne zavrsi.
Išla sam na CrossFit. I na fitnes. No sad moras s maskom do sprave i rastojanje, Tako da mi je smor cijeli postupak.

[Max]

Jesu vama lijepe ove noge, kod cure na videu iznad?

koje noge

[Heidi]

Forumam I vjezbam



Meni su ove trake vrh.

Ne valja jedino kad pukne. Aua.

[R4IN]

5CC8DD4A-76BF-4B3E-9566-4147B7F73E96.jpeg

Ja imam sobni. I steper bi uzela jos, i to ni bilo to dok Korona ne zavrsi.
Išla sam na CrossFit. I na fitnes. No sad moras s maskom do sprave i rastojanje, Tako da mi je smor cijeli postupak.

A dobar je i za okaciti stvari na njega

[R4IN]

Jesu vama lijepe ove noge, kod cure na videu iznad?

Uff kako je meni ovo sexy malo jaci kukovi pa imas s cim da se boris

[Moonlight]

Forumam I vjezbam



Meni su ove trake vrh.

Ne valja jedino kad pukne. Aua.

Ja na treningu 90% vježbi za noge radim s tom trakom.
Ne znam jesi li probala paciji hod sa njima? Nakon toga 3 dana places pri svakom pokretu

[R4IN]

Forumam I vjezbam



Meni su ove trake vrh.

Ne valja jedino kad pukne. Aua.

Ja na treningu 90% vježbi za noge radim s tom trakom.
Ne znam jesi li probala paciji hod sa njima? Nakon toga 3 dana places pri svakom pokretu

Nista ovo ne bi trebalo tebi bebo

[Heidi]

Forumam I vjezbam



Meni su ove trake vrh.

Ne valja jedino kad pukne. Aua.

Ja na treningu 90% vježbi za noge radim s tom trakom.
Ne znam jesi li probala paciji hod sa njima? Nakon toga 3 dana places pri svakom pokretu

Odmah pisem bolovanje poslije pacijeg hoda

[East_side]

[MunDzi]

Jesu vama lijepe ove noge, kod cure na videu iznad?

Nisam ih ni primjetila.
Svo vrijeme hocu da joj izvucem gace iz guzova.
Toliko me nervira sto joj guzovi pojedose gace da nisam ni u sta drugo ni gledala.