Stres
Stres
Sta je to u biti stres i kako on utice na nase zdravlje?
Po Hansu Seyleu, koji je prvi poceo proucavati stres i popularizirao taj naziv, "stres je nespecificna reakcija organizma na razlicite fizioloske i fizikalne stresore"
Dakle, to je je termin koji oznacava odgovor naseg organizma na razlicite fizicke ali i psihicke izazove, odnosno odgovor na svakodnevne izazove s kojima se suarecemo. Nase reakcije na stres mogu da budu pozitivne, sto dovodi do adaptacije organizma na takav podrazaj , u trenutku desavanja ali i ubuduce , ili negativne (maladaptacija) koja moze rezultirati bolescu.
I adaptacija i maladaptacija dovode do promjene raspolozenja, promjena u mozgu, kao.i promjene ponasanja.
Stres je veliki faktor rizika i u nastanku mnogih bolesti, ne samo mentalnih nego i tjelesnih. U medicini je poznat termin psihosomatske bolesti, koji obuhvata
bolesti kod kojih postoji neki organski poremecaj ili ostecenje, pri cemu psihicki ili socijalni faktori bitno utjecu na nastanak ili tok bolesti.
Po Hansu Seyleu, koji je prvi poceo proucavati stres i popularizirao taj naziv, "stres je nespecificna reakcija organizma na razlicite fizioloske i fizikalne stresore"
Dakle, to je je termin koji oznacava odgovor naseg organizma na razlicite fizicke ali i psihicke izazove, odnosno odgovor na svakodnevne izazove s kojima se suarecemo. Nase reakcije na stres mogu da budu pozitivne, sto dovodi do adaptacije organizma na takav podrazaj , u trenutku desavanja ali i ubuduce , ili negativne (maladaptacija) koja moze rezultirati bolescu.
I adaptacija i maladaptacija dovode do promjene raspolozenja, promjena u mozgu, kao.i promjene ponasanja.
Stres je veliki faktor rizika i u nastanku mnogih bolesti, ne samo mentalnih nego i tjelesnih. U medicini je poznat termin psihosomatske bolesti, koji obuhvata
bolesti kod kojih postoji neki organski poremecaj ili ostecenje, pri cemu psihicki ili socijalni faktori bitno utjecu na nastanak ili tok bolesti.
0
Re: Stres
BOLESTI POVEZANE SA STRESOM
- alergije
- anksiozni poremećaji
- arterijska hipertenzija
- artritis
- astma
- bol u leđima, vratu i ramenima
- depresija
- glavobolje (migrene)
- gripa
- infarkt srca
- kožne bolesti (psorijaza)
- nesanica
- seksualni poremećaji
- prehlade
- probavne smetnje
- srčane tegobe
- ulkusna bolest.
- alergije
- anksiozni poremećaji
- arterijska hipertenzija
- artritis
- astma
- bol u leđima, vratu i ramenima
- depresija
- glavobolje (migrene)
- gripa
- infarkt srca
- kožne bolesti (psorijaza)
- nesanica
- seksualni poremećaji
- prehlade
- probavne smetnje
- srčane tegobe
- ulkusna bolest.
0
- uvijek_kontra
- Etablirani član
- Reactions: 6731
- Postovi: 2483
- Pridružen/a: 29 jul 2020, 15:38
- Lokacija: Tu i tamo.
- SmokingMan
- Sleepless FM
- Reactions: 7686
- Postovi: 5634
- Pridružen/a: 27 jul 2020, 17:06
- Lokacija: Always cheerful, even when i asleep.
Re: Stres
"Naučnici sa univerziteta u Maastrichhtu u svojim istraživanjima stresnih epizoda u životima ljudi došli su do zaključka da su visok nivo stresa i nastanak kancera – povezani. Povrdili su da stres ubrzava rast ćelija kancera, i blokira sposobnost tijela da se bori protiv njega. Takođe, stres stimuliše sintezu novih krvnih ćelija u tumoru i ubrzava rast određenih vrsta tumora. Druge studije su pokazale da snažan stres, čak i u intervalu od samo nekoliko dana dovodi do slabljenja imuniteta, čineći nas ranjivim. Naučnici sa univerziteta u Aucklandu su dokazali da stres utiče i na sporije zarastanje rana. Naučnici sumnjaju da je glavni „krivac“ i „razarač“ u našem tijelu hormon stresa – kortizol koji može uticati na rad imunog sistema i ograničiti njegovu sposobnost."
0
Re: Stres
KORTIZOL - hormon stresa
Kortizol je dio obrambejig djelovanja organizma izlozenog stresu ali i dio tj pokretac energije tijela.
Dugorocan uticaj kortizola , dogadja se kao posljedica izlaganja organizma raznim stresorima, koji animiraju odbrambene mehanizme i uticu na povisene vrijednosti kortizola.
Nakon toga za posljedicu imamo pojavu bolesti ako sto su
Dijabetes
Hipertenzija
Anksioznost
Nesanica
Aritmija
Poremecaj raspolozenja
Pretilost
Poremecaj Menstrualnog ciklusa
Nepravilan rad stitnjace
Depresija
Ako imamo povecan nivo kortizola to najprije mozemo primjetiti kroz pojačan apetit, želja za slatkim i slanim koja se teško može kontrolirati. Zatim, osjećaj unutarnjeg nemira, euforičnost, anksioznost i nesanica samo su neki od problema s kojima se svakodnevno susrecemo , ukoliko nam.kortizol "divlja"
Svojim ponasanjem mozemo izravno uticati na kortizol na nacin da odvojimo vrijeme za relaksaciju, dovoljno spavamo, pravilno se hranimo, meditiramo....ukratko da radimo sve ono sto nas opusta, uz strogo zabranjeno koristenje psihostimulanasa.
Nivo kortizola povezan je sa nasim bioritmom , tako je najvisi ujutro a najnizi uvece, pa svaki poremecaj u njegovom nivou logicno dovodi i do poremecaja bioritma, sto znacajno utjece na kvalitetu naseg zivota.
Kortizol je dio obrambejig djelovanja organizma izlozenog stresu ali i dio tj pokretac energije tijela.
Dugorocan uticaj kortizola , dogadja se kao posljedica izlaganja organizma raznim stresorima, koji animiraju odbrambene mehanizme i uticu na povisene vrijednosti kortizola.
Nakon toga za posljedicu imamo pojavu bolesti ako sto su
Dijabetes
Hipertenzija
Anksioznost
Nesanica
Aritmija
Poremecaj raspolozenja
Pretilost
Poremecaj Menstrualnog ciklusa
Nepravilan rad stitnjace
Depresija
Ako imamo povecan nivo kortizola to najprije mozemo primjetiti kroz pojačan apetit, želja za slatkim i slanim koja se teško može kontrolirati. Zatim, osjećaj unutarnjeg nemira, euforičnost, anksioznost i nesanica samo su neki od problema s kojima se svakodnevno susrecemo , ukoliko nam.kortizol "divlja"
Svojim ponasanjem mozemo izravno uticati na kortizol na nacin da odvojimo vrijeme za relaksaciju, dovoljno spavamo, pravilno se hranimo, meditiramo....ukratko da radimo sve ono sto nas opusta, uz strogo zabranjeno koristenje psihostimulanasa.
Nivo kortizola povezan je sa nasim bioritmom , tako je najvisi ujutro a najnizi uvece, pa svaki poremecaj u njegovom nivou logicno dovodi i do poremecaja bioritma, sto znacajno utjece na kvalitetu naseg zivota.
1
1
Re: Stres
Sve imam,osim zadnjeg.Mozda imam i zadnje,ne znam sta je toIskra je napisao/la: ↑29 dec 2020, 08:11 BOLESTI POVEZANE SA STRESOM
- alergije
- anksiozni poremećaji
- arterijska hipertenzija
- artritis
- astma
- bol u leđima, vratu i ramenima
- depresija
- glavobolje (migrene)
- gripa
- infarkt srca
- kožne bolesti (psorijaza)
- nesanica
- seksualni poremećaji
- prehlade
- probavne smetnje
- srčane tegobe
- ulkusna bolest.
0
Re: Stres
raspitaj seAtomic je napisao/la: ↑01 jan 2021, 21:22Sve imam,osim zadnjeg.Mozda imam i zadnje,ne znam sta je toIskra je napisao/la: ↑29 dec 2020, 08:11 BOLESTI POVEZANE SA STRESOM
- alergije
- anksiozni poremećaji
- arterijska hipertenzija
- artritis
- astma
- bol u leđima, vratu i ramenima
- depresija
- glavobolje (migrene)
- gripa
- infarkt srca
- kožne bolesti (psorijaza)
- nesanica
- seksualni poremećaji
- prehlade
- probavne smetnje
- srčane tegobe
- ulkusna bolest.
vjerovatno imas,ide uz probavne smetnje
0
Re: Stres
Ranice na sluznici probavnog trakta.Atomic je napisao/la: ↑01 jan 2021, 21:22Sve imam,osim zadnjeg.Mozda imam i zadnje,ne znam sta je toIskra je napisao/la: ↑29 dec 2020, 08:11 BOLESTI POVEZANE SA STRESOM
- alergije
- anksiozni poremećaji
- arterijska hipertenzija
- artritis
- astma
- bol u leđima, vratu i ramenima
- depresija
- glavobolje (migrene)
- gripa
- infarkt srca
- kožne bolesti (psorijaza)
- nesanica
- seksualni poremećaji
- prehlade
- probavne smetnje
- srčane tegobe
- ulkusna bolest.
Evo simptomi
Bol u žličici
Nadimanje
Brzi osjećaj sitosti nakon uzimanja hrane
Gubitak apetita
Mučnina
Povraćanje
Krvarenje (crna stolica i anemija)
0
Re: Stres
Sad mi je jasno.
Jedno vrijeme sam imala bolove u ledjima pa su prelazili u ramena i vrat.
Mislila sam da mozda sto vjezbam pa nategla misice ili sta vec.
0
Moraš da istreniraš svoj um da bude jači od tvojih osjećanja,ili ćeš izgubiti samog sebe.
Re: Stres
Malo se opusti...i u toku radnog vremena...imas na temi Sta ste danas uradiki za svoje udravlje, par savjeta koji ti oduzmu po 2 min a jako su blagotovorni.
1
1