BeHaR forum

Dodaci prehrani su koncentrati hranjivih sastojaka ili drugih sastojaka s prehrambenim ili fiziološkim funkcijama koji imaju svrhu da potpomognu unos hranjivih sastojaka u uobičajenoj prehrani i da nadopune prehranu tvarima koje se putem normalnog unosa hrane u organizam ne dobivaju u dovoljnoj količini, a sve u svrhu povoljnog učinka na zdravlje potrošača. Na taj se način povećava opća otpornost organizma na stresne vanjske utjecaje te pomaže u održavanju pravilnih fizioloških funkcija organizma i njegovih dijelova. Oni ni u kojem slučaju ne smiju biti zamjena za uravnoteženu prehranu.

Hranjivi sastojci i druge tvari u ovim proizvodima su vitamini i minerali, bjelančevine, aminokiseline, masne kiseline, celuloza, pivski kvasac, inulin, lecitin, glukomanan, bilje i ljekovito bilje i njihovi ekstrakti ili koncentrati, zaštitna sredstva biljnog porijekla (bioflavonoidi, karotenoidi, izoflavoni, glukozinolati), prirodni enzimi i koenzimi, žive kulture mikroorganizama, organska tkiva, metaboliti žlijezda i druge tvari.
Dodaci prehrani su i pčelinji proizvodi i njihove mješavine s dodacima ljekovitog bilja. Dodaci prehrani mogu se stavljati u promet u različitim oblicima (tablete, kapsule, prašci, bar pločice, čajevi, kapi, sirupi i slično), a na deklaraciji moraju nositi oznaku – „dodatak prehrani“.

U odrasloj životnoj dobi, uzimanje dodataka prehrani zavisi od načina života i načina prehrane. Obično se preporučuje uzeti vitamine i minerale kao obavezne dodatke prehrani te po potrebi uvoditi antioksidanse kako bi se usporio proces starenja. Posebna pažnja se pridaje uzimanju dodataka prehrani tokom trudnoće. Preporučuje se obavezno uzimanje folne kiseline, više željeza, vitamina B grupe, kalcija itd. Kako je jako teško unijeti dovoljne količine putem hrane, nerijetko se preporučuju posebno formulisani dodaci prehrani za trudnice.

Preporuke su uključiti u prehranu dodatne količine kalcija, vitamina D i vitamina B12. Veliki značaj pridaje se i povišenom unosu antioksidansa, odnosno vitamina A, C i E, boraca protiv slobodnih radikala.

Moonlight je napisao/la: ↑24 nov 2020, 17:04 S obzirom da je danas kvalitet hrane puno lošiji nego prije npr 50g, mislim da je nužno uzimanje dodataka prehrani.
Zemlja i drveće su osiromašeni osnovnim vitaminima i mineralima pa tako i njihovi plodovi, to je naučno dokazano.
Kod dodataka mi je najbitnije da su organskog porijekla, a ne sintetički i da su prilagodjeni dnevnim potrebama, tj da uzimaju u obzir i ono što unosimo hranom.
Ja pijem svak dan vitamine i minerale, omegu 3 i astaksantin. Obično pijem to 4 mjeseca pa mjesec pauze. Ili pijem cijelu godinu pa tokom ljeta maj, juni i juli pauziram. U avgustu obavezno kreme piti, kako bih ojačala imuntet do jeseni i pojave viroza.

Pina je napisao/la: ↑24 nov 2020, 17:22

Moonlight je napisao/la: ↑24 nov 2020, 17:04 S obzirom da je danas kvalitet hrane puno lošiji nego prije npr 50g, mislim da je nužno uzimanje dodataka prehrani.
Zemlja i drveće su osiromašeni osnovnim vitaminima i mineralima pa tako i njihovi plodovi, to je naučno dokazano.
Kod dodataka mi je najbitnije da su organskog porijekla, a ne sintetički i da su prilagodjeni dnevnim potrebama, tj da uzimaju u obzir i ono što unosimo hranom.
Ja pijem svak dan vitamine i minerale, omegu 3 i astaksantin. Obično pijem to 4 mjeseca pa mjesec pauze. Ili pijem cijelu godinu pa tokom ljeta maj, juni i juli pauziram. U avgustu obavezno kreme piti, kako bih ojačala imuntet do jeseni i pojave viroza.

sta su kreme?

Bella_ je napisao/la: ↑24 okt 2020, 12:43 Ja redovno uzimam riblje ulje kapsule i multivitamine, to uzimam godinama.
S’ vremena na vrijeme vadim krv da vidim fali li mi šta, i uvjek hvala Bogu bude sve ok.
Nisam za to da se trpa kojekakvim vitaminima na svoju ruku, uzimati nečega ekstra a imaš dovoljno.

Atomic je napisao/la: ↑24 nov 2020, 17:52 Jel kupujete to u apotekama,biljnim ili ?

Dina je napisao/la: ↑24 nov 2020, 18:11 Uzimamo gomilu raznih vitamina sada, ali ovo mi je dr. dala zbog iscrpljenosti...
"Orthomol immun" prvi put čujem za to
20201124_180724.jpg

lejlamo je napisao/la: ↑24 nov 2020, 18:18

Dina je napisao/la: ↑24 nov 2020, 18:11 Uzimamo gomilu raznih vitamina sada, ali ovo mi je dr. dala zbog iscrpljenosti...
"Orthomol immun" prvi put čujem za to
20201124_180724.jpg

koliko si platila?

ja sam to zagledala u apoteci https://apotekaweb.com/brand/orthomol/ i poskupi su proizvodi....a ne znam je li ok.

Dina je napisao/la: ↑24 nov 2020, 18:23

lejlamo je napisao/la: ↑24 nov 2020, 18:18

koliko si platila?

ja sam to zagledala u apoteci https://apotekaweb.com/brand/orthomol/ i poskupi su proizvodi....a ne znam je li ok.

Mislim da su oko 6 KM po bočici, nisam sigurna jer sam puno toga kupovala...
Preporučuje se i kod zračenja, malo sam guglala, ni ja prije nisam nikada čula za ovo, meni dr preporučila tri dana minimum...
Kod mene su bočice, i u čepu dvije tablete budu

Dina je napisao/la: ↑24 nov 2020, 18:30 I meso je bitno za imunitet, željezo i too

Dina je napisao/la: ↑24 nov 2020, 18:11 Uzimamo gomilu raznih vitamina sada, ali ovo mi je dr. dala zbog iscrpljenosti...
"Orthomol immun" prvi put čujem za to
20201124_180724.jpg