Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Medicinska dostignuća, iskustva, preporuke, kultura tijela, bolesti... Google dijagnostika zabranjena...
Avatar
CocoMa
Čupavo
Čupavo
Reactions: 17696
Postovi: 10993
Pridružen/a: 22 jul 2020, 20:23

Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la CocoMa »

slika


Brojna istraživanja su pokazala da žene teže mršave od muškaraca, a razlozi su različiti:
Žene imaju manju mišićnu masu
Mišići su “motori” koji sagorijevaju kalorije za nas, a s obzirom na to da muškarci imaju veću mišićnu masu, oni prirodno imaju veću stopu bazalnog metabolizma.

To znači da čak i bez vježbanja, muškarac će sagorijevati više kalorija dnevno, što dovodi do većeg kalorijskog deficita i gubitka težine.

Žene imaju manje testosterona
Velika prednost muškaraca, kada je u pitanju gubljenje težine, je više testosterona. On je anabolički steroid koji potiče rast mišića. Muškarci imaju sedam do osam puta više testosterona od žena.


Ukratko, zbog testosterona, muškarci mogu izgraditi mišiće puno lakše od žena. Dakle, ne samo da muškarci imaju veću mišićnu masu, nego te mišiće mogu puno lakše definirati od žena.

Hormonske oscilacije
Hormonalne promjene kod žena mogu vrlo lako izazvati nagli preokret na vagi. Žene imaju mjesečne oscilacije u razinama estrogena i progesterona, što dovodi do ciklusa zadržavanja i gubitka vode u tijelu.

Kao rezultat toga, mnoge žene ne vide rezultate, iako pravilno jedu i vježbaju.
0
Atomic
PRO behar
PRO behar
Reactions: 10778
Postovi: 6301
Pridružen/a: 23 okt 2020, 23:02

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Atomic »

Ne bih se slozio :ddk
2
2 slika
Avatar
R4IN
Sajber kurajber
Sajber kurajber
Reactions: 8954
Postovi: 10478
Pridružen/a: 31 aug 2020, 00:23

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la R4IN »

Vise jedu kad niko ne gleda :D
1
1 slika
ALPHA ET OMEGA🔥
Avatar
Bobi
Perspektivni član
Perspektivni član
Reactions: 285
Postovi: 310
Pridružen/a: 18 sep 2020, 18:56
Lokacija: NY, US

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Bobi »

Traže utjehu u hrani.
0
:danny
Avatar
Max
PRObehar
PRObehar
Reactions: 23533
Postovi: 16631
Pridružen/a: 23 jul 2020, 10:35

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Max »

Manje se troše
:max
2
2 slika
I say what I think, I think what I say
Avatar
Max
PRObehar
PRObehar
Reactions: 23533
Postovi: 16631
Pridružen/a: 23 jul 2020, 10:35

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Max »

Veći tersovi
:max
0
I say what I think, I think what I say
Desperado
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 1218
Postovi: 1070
Pridružen/a: 30 okt 2020, 12:03

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Desperado »

Hoćete li same odgovarati ili da mi nastavimo umjesto vas? :ddk
2
2 slika
Avatar
R4IN
Sajber kurajber
Sajber kurajber
Reactions: 8954
Postovi: 10478
Pridružen/a: 31 aug 2020, 00:23

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la R4IN »

Ne valja vaga.. :haha
0
ALPHA ET OMEGA🔥
Avatar
lejlamo
Komorebi
Komorebi
Reactions: 14012
Postovi: 6435
Pridružen/a: 23 jul 2020, 11:02
Lokacija: kamen i drača

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la lejlamo »

MarlboroGold je napisao/la: 14 okt 2021, 15:45 Hoćete li same odgovarati ili da mi nastavimo umjesto vas? :ddk
pa odgovoreno je u uvodu. muškarci imaju više mišićne mase i to je razlog.
šta se više ima napisati na temu :zbunj
0
Desperado
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 1218
Postovi: 1070
Pridružen/a: 30 okt 2020, 12:03

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Desperado »

lejlamo je napisao/la: 15 okt 2021, 07:37
MarlboroGold je napisao/la: 14 okt 2021, 15:45 Hoćete li same odgovarati ili da mi nastavimo umjesto vas? :ddk
pa odgovoreno je u uvodu. muškarci imaju više mišićne mase i to je razlog.
šta se više ima napisati na temu :zbunj
Nisam ni čitao tekst, već samo naslov :oo
1
1 slika
Avatar
Miss Y.
Tersy blonde
Tersy blonde
Reactions: 18205
Postovi: 10943
Pridružen/a: 24 jul 2020, 20:50

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Miss Y. »

nepravda eto šta je :tersy
2
2 slika
Ters je ”čovjek koji je uvijek upravu, al’ drugi to ne razumiju”- A.Sidran



:missy
Avatar
smajlic
emoji hanuma
emoji hanuma
Reactions: 31349
Postovi: 19163
Pridružen/a: 27 jul 2020, 08:29

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la smajlic »

Miss Y. je napisao/la: 15 okt 2021, 08:22 nepravda eto šta je :tersy
:meha2 :cali
0
Zivot se desava sada, a ravan stomak nam ne treba da ga zivimo. :sret
Avatar
Max
PRObehar
PRObehar
Reactions: 23533
Postovi: 16631
Pridružen/a: 23 jul 2020, 10:35

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Max »

Miss Y. je napisao/la: 15 okt 2021, 08:22 nepravda eto šta je :tersy
šuti tersu

ni udebljat se pošteno nemreš
:keke
1
1 slika
I say what I think, I think what I say
Iskra
PRObehar
PRObehar
Reactions: 36460
Postovi: 37522
Pridružen/a: 22 jul 2020, 22:18

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Iskra »

Grelin je hormon kojeg proizvode stanice želuca i gušterače, a on stimulira glad. Kada zene potroše vise kalorija nego što ih unesu u organizam, povećava se razina grelina a smanjuje razina inzulina u krvi. Tada tijelo žene vapi za nadoknadom kalorija, to nam govori da žene imaju bolje mehanizme za očuvanje masnoća u organizmu sto naucnici povezuju s potrebom očuvanja energije u svrhu reprodukcije.

Iz ovih razloga ne postoji čarobna dijeta ili način da žene lako smrsaju, jedini način je vrlo blaga redakcija unosa kalorija i stalno vježbanje, takodjer umjerenog intenziteta , sto donosi dugoročne rezultate ali zahtjeva i dugorocan angažman.
0
Avatar
Danny
PRObehar
PRObehar
Reactions: 9518
Postovi: 5786
Pridružen/a: 30 jul 2020, 18:30

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Danny »

nista se ne brinite :oo



0
I hurt easy, I just don't show it
You can hurt someone and not even know it
Avatar
Miss Y.
Tersy blonde
Tersy blonde
Reactions: 18205
Postovi: 10943
Pridružen/a: 24 jul 2020, 20:50

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Miss Y. »

Max je napisao/la: 15 okt 2021, 09:32
Miss Y. je napisao/la: 15 okt 2021, 08:22 nepravda eto šta je :tersy
šuti tersu

ni udebljat se pošteno nemreš
:keke
to ti mislis, a doner, a torte i sve :tersy
tersam i prekovremeno al nista.
0
Ters je ”čovjek koji je uvijek upravu, al’ drugi to ne razumiju”- A.Sidran



:missy
Avatar
Max
PRObehar
PRObehar
Reactions: 23533
Postovi: 16631
Pridružen/a: 23 jul 2020, 10:35

Re: Zašto žene teže gube kilograme od muškaraca?

Post Postao/la Max »

Miss Y. je napisao/la: 15 okt 2021, 10:24
Max je napisao/la: 15 okt 2021, 09:32

šuti tersu

ni udebljat se pošteno nemreš
:keke
to ti mislis, a doner, a torte i sve :tersy
tersam i prekovremeno al nista.
ma ja
sve ti se lijepi
:valja
1
1 slika
I say what I think, I think what I say
Odgovori

Natrag na “Zdravlje, medicina, bolesti...”