Fitnes, vježbe, savjeti...

Medicinska dostignuća, iskustva, preporuke, kultura tijela, bolesti... Google dijagnostika zabranjena...
Avatar
Socrates
PRObehar
PRObehar
Reactions: 13127
Postovi: 14439
Pridružen/a: 22 aug 2020, 03:11

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Socrates »

Lose prevedeno sa engleskog, I guess.

"Straight to sleep"

@Iskra
@lejlamo
2
2 slika
Don't wanna hear about it

Every single one's got a story to tell...
Avatar
lejlamo
Komorebi
Komorebi
Reactions: 14012
Postovi: 6435
Pridružen/a: 23 jul 2020, 11:02
Lokacija: kamen i drača

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la lejlamo »

gugl translejt :lupa
sori na offu,
tako smo jednom dobili materijal za seminar, kopi-pejst u translejter, budibogsnama.....tražila sam izvornu verziju :ccc


OT
Malena je napisao/la: 18 dec 2020, 20:20 Pa sad trenutno nemam neki video na umu, ali kad pronađem nešto u stilu kao što sam radila prošle godine, nisu ni malo teške vježbe, postavim
imaš li pri ruci taj prošlogodišnji primjer da postaviš?
0
Avatar
Malena
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 7806
Postovi: 4555
Pridružen/a: 22 jul 2020, 09:44

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Malena »

Eh nemam, to smo radili uživo s trenerom u fitness klubu. Potražit ću uglavnom rade se osnovne vježbe zagrijavanja, malo istezanje, a onda svaki trening fokus na drugi dio tijela, jednom leđa, drugi put stomak, pa butine...
Ako ne nađem zamolit ću ga da mi napiše na papir pa ću prenijeti ovdje.
1
1 slika
Dragulj ne gubi vrijednost i kad padne u blato, a prašina ostaje prašina i kad se do neba digne
Iskra
PRObehar
PRObehar
Reactions: 36460
Postovi: 37522
Pridružen/a: 22 jul 2020, 22:18

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Iskra »

Malena je napisao/la: 18 dec 2020, 20:53 Eh nemam, to smo radili uživo s trenerom u fitness klubu. Potražit ću uglavnom rade se osnovne vježbe zagrijavanja, malo istezanje, a onda svaki trening fokus na drugi dio tijela, jednom leđa, drugi put stomak, pa butine...
Ako ne nađem zamolit ću ga da mi napiše na papir pa ću prenijeti ovdje.
Nrmij nam.nista tesko :sunja
0
almir90
Banned
Banned
Reactions: 72
Postovi: 102
Pridružen/a: 15 dec 2020, 13:47

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la almir90 »

Ovo vam je najbolja vježba.
slika
1
1 slika
Avatar
Hannibal
Pjur seks
Pjur seks
Reactions: 22273
Postovi: 16507
Pridružen/a: 28 jul 2020, 15:58
Lokacija: s2p

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Hannibal »

ako vam je tesko samo dignite ruke, drzite ih tako nekih 5 minuta i spustite ih. bice vam lakse
3
2 slika 1 slika
pričo razne gluposti, govorijo sam svašta
a mnoge bi sad želele da mi budu tašta 😊
Avatar
pink floydd
Prvi Valentajn foruma
Prvi Valentajn foruma
Reactions: 17892
Postovi: 8407
Pridružen/a: 03 sep 2020, 05:55

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la pink floydd »

Iskra je napisao/la: 18 dec 2020, 19:48 20201218_194724.jpg
Ja sam to probao par puta :muhadzir toliko se fokusiram na to brojanje kao da se takmičim s nekim, i opet se zbunim nekad zamalo da se utušim....i još više se razbudim :muzafer
0
Atomic
PRO behar
PRO behar
Reactions: 10778
Postovi: 6301
Pridružen/a: 23 okt 2020, 23:02

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Atomic »

:muhadzir Ja sam zahrdjao potpuno :ccc
1
1 slika
Avatar
Ramzess
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 2895
Postovi: 2472
Pridružen/a: 26 aug 2020, 10:10

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Ramzess »

Iskra je napisao/la: 18 dec 2020, 20:16
Malena je napisao/la: 18 dec 2020, 20:14 Obzirom da se kanim već od kad da se ponovo malo zafitnesam, šta mislite da postavimo neki izazov od nove godine do npr. marta - 2 mjeseca, nekih vježbi ovo ono... Ne mogu sama :one
Hajde...pratim te
Hajd' ti prva ... :D
1
1 slika
Avatar
Ramzess
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 2895
Postovi: 2472
Pridružen/a: 26 aug 2020, 10:10

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Ramzess »

pink floydd je napisao/la: 18 dec 2020, 22:24
Iskra je napisao/la: 18 dec 2020, 19:48 20201218_194724.jpg
Ja sam to probao par puta :muhadzir toliko se fokusiram na to brojanje kao da se takmičim s nekim, i opet se zbunim nekad zamalo da se utušim....i još više se razbudim :muzafer
Ja sam probao sa brojanjem janjadi pa samo ogladnim. :malagani
3
3 slika
Avatar
Ramzess
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 2895
Postovi: 2472
Pridružen/a: 26 aug 2020, 10:10

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Ramzess »

:cool

0
Avatar
lejlamo
Komorebi
Komorebi
Reactions: 14012
Postovi: 6435
Pridružen/a: 23 jul 2020, 11:02
Lokacija: kamen i drača

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la lejlamo »

isprobala sam vježbe sa ovom tetom i meni su dobre.. :cool

prvih 10-12 minuta zagrijavanje i mobility vježbice, zatim vježbe snage s vlastitom tjelesnom težinom i na kraju kratko istezanje.






inače, vježbe s ovog kanala mi se čine ok.

https://www.youtube.com/c/Humantwopointzeroinc/videos
1
1 slika
Iskra
PRObehar
PRObehar
Reactions: 36460
Postovi: 37522
Pridružen/a: 22 jul 2020, 22:18

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Iskra »

Internet je zaludio rekvizit koji topi centimetre u struku kao od sale


ZALJUBLJENICI u fitness poludjeli su za rekvizitima koji im pomažu skinuti kilograme ili isklesati tijelo za nadolazeće tople dane. Dok neki kupuju minijaturne trampoline, elastične trake i utege, novi trend pokrenuli su TikTokeri koji su otkrili potpuno drugačiji gadget. 

"Pametni" hula-hup stavlja se oko struka, a na sebi ima i mali uteg u obliku loptice. Rotira se za 360 stupnjeva, a prsteni koji se nalaze na njemu masiraju struk i tako navodno tope centimetre. 

Influencerica Mariarma Saidlyliegh ga je nabavila i krenula vježbati. Svakodnevno ga koristi 30 minuta. Prvog dana izmjerila je obujam struka od 66 centimetara, a već trećeg dana samo 64. Cilj joj je provjeriti kakav će biti učinak nakon mjesec dana korištenja tog hula-hupa. 


Oni koji su ga isprobali kažu da ga je nezgodno staviti i raditi s njim dok ne steknete praksu. Navodno djeluje na noge, core i mišiće stražnjice, a njegova cijena kreće se oko 400 kuna.
0
Avatar
lejlamo
Komorebi
Komorebi
Reactions: 14012
Postovi: 6435
Pridružen/a: 23 jul 2020, 11:02
Lokacija: kamen i drača

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la lejlamo »

sve bi ljudi nabrzinu :meha1
i sve im se može prodati.
1
1 slika
Avatar
Username
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 3376
Postovi: 2713
Pridružen/a: 14 dec 2020, 16:08

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Username »

Malena je napisao/la: 18 dec 2020, 20:14 Obzirom da se kanim već od kad da se ponovo malo zafitnesam, šta mislite da postavimo neki izazov od nove godine do npr. marta - 2 mjeseca, nekih vježbi ovo ono... Ne mogu sama :one
Koje nove godine?
1
1 slika
Avatar
Malena
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 7806
Postovi: 4555
Pridružen/a: 22 jul 2020, 09:44

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la Malena »

Username je napisao/la: 02 maj 2021, 10:05
Malena je napisao/la: 18 dec 2020, 20:14 Obzirom da se kanim već od kad da se ponovo malo zafitnesam, šta mislite da postavimo neki izazov od nove godine do npr. marta - 2 mjeseca, nekih vježbi ovo ono... Ne mogu sama :one
Koje nove godine?
Iduće :haha
1
1 slika
Dragulj ne gubi vrijednost i kad padne u blato, a prašina ostaje prašina i kad se do neba digne
Avatar
R4IN
Sajber kurajber
Sajber kurajber
Reactions: 8954
Postovi: 10478
Pridružen/a: 31 aug 2020, 00:23

Re: Fitnes, vježbe, savjeti...

Post Postao/la R4IN »

Nisam bio nikad tip koji ce otici u teretanu a i puno komplexasa ko ce ih gledati.. vise volim par sati otici voziti biciklo po sumi,rolati,igrati basketa,odbojke itd.. kroz neki sport..
1
1 slika
ALPHA ET OMEGA🔥
Odgovori

Natrag na “Zdravlje, medicina, bolesti...”