Fitnes, vježbe, savjeti...
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
Lose prevedeno sa engleskog, I guess.
"Straight to sleep"
@Iskra
@lejlamo
"Straight to sleep"
@Iskra
@lejlamo
2
2
Don't wanna hear about it
Every single one's got a story to tell...
Every single one's got a story to tell...
- lejlamo
- Komorebi
- Reactions: 14012
- Postovi: 6435
- Pridružen/a: 23 jul 2020, 11:02
- Lokacija: kamen i drača
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
gugl translejt
sori na offu,
tako smo jednom dobili materijal za seminar, kopi-pejst u translejter, budibogsnama.....tražila sam izvornu verziju
OT
sori na offu,
tako smo jednom dobili materijal za seminar, kopi-pejst u translejter, budibogsnama.....tražila sam izvornu verziju
OT
imaš li pri ruci taj prošlogodišnji primjer da postaviš?
0
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
Eh nemam, to smo radili uživo s trenerom u fitness klubu. Potražit ću uglavnom rade se osnovne vježbe zagrijavanja, malo istezanje, a onda svaki trening fokus na drugi dio tijela, jednom leđa, drugi put stomak, pa butine...
Ako ne nađem zamolit ću ga da mi napiše na papir pa ću prenijeti ovdje.
Ako ne nađem zamolit ću ga da mi napiše na papir pa ću prenijeti ovdje.
1
1
Dragulj ne gubi vrijednost i kad padne u blato, a prašina ostaje prašina i kad se do neba digne
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
Nrmij nam.nista teskoMalena je napisao/la: ↑18 dec 2020, 20:53 Eh nemam, to smo radili uživo s trenerom u fitness klubu. Potražit ću uglavnom rade se osnovne vježbe zagrijavanja, malo istezanje, a onda svaki trening fokus na drugi dio tijela, jednom leđa, drugi put stomak, pa butine...
Ako ne nađem zamolit ću ga da mi napiše na papir pa ću prenijeti ovdje.
0
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
ako vam je tesko samo dignite ruke, drzite ih tako nekih 5 minuta i spustite ih. bice vam lakse
3
2
1
pričo razne gluposti, govorijo sam svašta
a mnoge bi sad želele da mi budu tašta
a mnoge bi sad želele da mi budu tašta
- pink floydd
- Prvi Valentajn foruma
- Reactions: 17892
- Postovi: 8407
- Pridružen/a: 03 sep 2020, 05:55
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
Ja sam to probao par puta toliko se fokusiram na to brojanje kao da se takmičim s nekim, i opet se zbunim nekad zamalo da se utušim....i još više se razbudim :muzafer
0
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
Ja sam probao sa brojanjem janjadi pa samo ogladnim.pink floydd je napisao/la: ↑18 dec 2020, 22:24Ja sam to probao par puta toliko se fokusiram na to brojanje kao da se takmičim s nekim, i opet se zbunim nekad zamalo da se utušim....i još više se razbudim :muzafer
3
3
- lejlamo
- Komorebi
- Reactions: 14012
- Postovi: 6435
- Pridružen/a: 23 jul 2020, 11:02
- Lokacija: kamen i drača
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
isprobala sam vježbe sa ovom tetom i meni su dobre..
prvih 10-12 minuta zagrijavanje i mobility vježbice, zatim vježbe snage s vlastitom tjelesnom težinom i na kraju kratko istezanje.
inače, vježbe s ovog kanala mi se čine ok.
https://www.youtube.com/c/Humantwopointzeroinc/videos
prvih 10-12 minuta zagrijavanje i mobility vježbice, zatim vježbe snage s vlastitom tjelesnom težinom i na kraju kratko istezanje.
inače, vježbe s ovog kanala mi se čine ok.
https://www.youtube.com/c/Humantwopointzeroinc/videos
1
1
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
Internet je zaludio rekvizit koji topi centimetre u struku kao od sale
ZALJUBLJENICI u fitness poludjeli su za rekvizitima koji im pomažu skinuti kilograme ili isklesati tijelo za nadolazeće tople dane. Dok neki kupuju minijaturne trampoline, elastične trake i utege, novi trend pokrenuli su TikTokeri koji su otkrili potpuno drugačiji gadget.
"Pametni" hula-hup stavlja se oko struka, a na sebi ima i mali uteg u obliku loptice. Rotira se za 360 stupnjeva, a prsteni koji se nalaze na njemu masiraju struk i tako navodno tope centimetre.
Influencerica Mariarma Saidlyliegh ga je nabavila i krenula vježbati. Svakodnevno ga koristi 30 minuta. Prvog dana izmjerila je obujam struka od 66 centimetara, a već trećeg dana samo 64. Cilj joj je provjeriti kakav će biti učinak nakon mjesec dana korištenja tog hula-hupa.
Oni koji su ga isprobali kažu da ga je nezgodno staviti i raditi s njim dok ne steknete praksu. Navodno djeluje na noge, core i mišiće stražnjice, a njegova cijena kreće se oko 400 kuna.
ZALJUBLJENICI u fitness poludjeli su za rekvizitima koji im pomažu skinuti kilograme ili isklesati tijelo za nadolazeće tople dane. Dok neki kupuju minijaturne trampoline, elastične trake i utege, novi trend pokrenuli su TikTokeri koji su otkrili potpuno drugačiji gadget.
"Pametni" hula-hup stavlja se oko struka, a na sebi ima i mali uteg u obliku loptice. Rotira se za 360 stupnjeva, a prsteni koji se nalaze na njemu masiraju struk i tako navodno tope centimetre.
Influencerica Mariarma Saidlyliegh ga je nabavila i krenula vježbati. Svakodnevno ga koristi 30 minuta. Prvog dana izmjerila je obujam struka od 66 centimetara, a već trećeg dana samo 64. Cilj joj je provjeriti kakav će biti učinak nakon mjesec dana korištenja tog hula-hupa.
Oni koji su ga isprobali kažu da ga je nezgodno staviti i raditi s njim dok ne steknete praksu. Navodno djeluje na noge, core i mišiće stražnjice, a njegova cijena kreće se oko 400 kuna.
0
- lejlamo
- Komorebi
- Reactions: 14012
- Postovi: 6435
- Pridružen/a: 23 jul 2020, 11:02
- Lokacija: kamen i drača
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
Iduće
1
1
Dragulj ne gubi vrijednost i kad padne u blato, a prašina ostaje prašina i kad se do neba digne
Re: Fitnes, vježbe, savjeti...
Nisam bio nikad tip koji ce otici u teretanu a i puno komplexasa ko ce ih gledati.. vise volim par sati otici voziti biciklo po sumi,rolati,igrati basketa,odbojke itd.. kroz neki sport..
1
1
ALPHA ET OMEGA