Koliko nam je sna zapravo potrebno?
- vjesticanametli
- PRObehar
- Reactions: 12867
- Postovi: 7778
- Pridružen/a: 19 sep 2020, 22:30
- Lokacija: Hexenland
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Mene u aprilu zove sef na tel pizdiiii kaze jes vidila mail....znaci 12 h.....ja hladno kazem nisam spavam odvali se smijat kaze zovi kad ustanes
2
2
- SmokingMan
- Sleepless FM
- Reactions: 7688
- Postovi: 5636
- Pridružen/a: 27 jul 2020, 17:06
- Lokacija: Always cheerful, even when i asleep.
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Dovoljno je da spustim glavu na par minuta, i onda sam već u zemlji snova. Ne znam na koliko da uokvirim moje spavanje, ako uhvatim sebe da sapvam duže, onda mi je taj dan poprilično usporen, osjećam se pomalo iscrpljeno. Teško mi je sada reći da mi je 6 ili 7 sati dovoljno kako bi se osjećao dobro, nekada i dobro raspoloženje zna kompenzovati nedostatak sna, pa da subjektivno osjetim da mi je tijelo spremno na razne izazove. Elem, poredeći sa par godina unazad kada sam patio od hronične neispavanosti, malo je reći da sam se preporodio u tom segmentu.
0
- Russki
- prince of idiotism
- Reactions: 22350
- Postovi: 17072
- Pridružen/a: 29 aug 2020, 19:19
- Lokacija: Throne of Time
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Ja spavam u prosjeku 3-5 sati.
Osjecam se dobro. Ne znam koliko i kako to utječe na moj organizam. Ali zasad nemam nekih većih problema.
Osjecam se dobro. Ne znam koliko i kako to utječe na moj organizam. Ali zasad nemam nekih većih problema.
0
abysmal depths are flooded
- vjesticanametli
- PRObehar
- Reactions: 12867
- Postovi: 7778
- Pridružen/a: 19 sep 2020, 22:30
- Lokacija: Hexenland
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Meni lično je bolje kad manje spavam, ali sam velika spavalica i volim spavati i samo bih spavala
Kad spavam između 6 i 8 sati, osjećam se energično i lagano.
A kad spavam više od 8 sati, onda sam slomljena.
Ipak, bez obzira na slomljenost, jedva dočekam vikend da spavam 10 sati
Kad spavam između 6 i 8 sati, osjećam se energično i lagano.
A kad spavam više od 8 sati, onda sam slomljena.
Ipak, bez obzira na slomljenost, jedva dočekam vikend da spavam 10 sati
0
Dragulj ne gubi vrijednost i kad padne u blato, a prašina ostaje prašina i kad se do neba digne
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Spavam u prosjeku 7h, mada zaspem nekad i popodne, niskotlakas sam i mogu uvijek zaspati, mada ustajem rano, čak i vikendom, to me nervira, pogotovo zimi.
0
Ters je ”čovjek koji je uvijek upravu, al’ drugi to ne razumiju”- A.Sidran
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
I ja imam nizak pritisak i što kažeš uvijek mogu zaspati.
1
1
Dragulj ne gubi vrijednost i kad padne u blato, a prašina ostaje prašina i kad se do neba digne
- Russki
- prince of idiotism
- Reactions: 22350
- Postovi: 17072
- Pridružen/a: 29 aug 2020, 19:19
- Lokacija: Throne of Time
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Meni je takav gušt zaspat popodne i tad najljepse spavam.
Takodjer se jako rano budim. U 5 sam na nogama i vikendom. Ne smeta mi to vise.
1
1
abysmal depths are flooded
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Mi smo u porodici svi spavali popodne, barem po 30min.
I ne smeta mi to za spavanje noću.
Bas mi padne pritisak i moram malo zaspati, pogotovo ako je vrijeme njanjavo.
I ne smeta mi to za spavanje noću.
Bas mi padne pritisak i moram malo zaspati, pogotovo ako je vrijeme njanjavo.
0
Ters je ”čovjek koji je uvijek upravu, al’ drugi to ne razumiju”- A.Sidran
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
"I car legne, da se ručak slegne"
0
Dragulj ne gubi vrijednost i kad padne u blato, a prašina ostaje prašina i kad se do neba digne
- Russki
- prince of idiotism
- Reactions: 22350
- Postovi: 17072
- Pridružen/a: 29 aug 2020, 19:19
- Lokacija: Throne of Time
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Podržavam. Potrebno je poslušati tijelo.
1
1
abysmal depths are flooded
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Pa neka istraživanja kazuju da je sve to individualno, što je i logično. Osobama izdad 26 godina treba 7-8 sati u prosjeku s tim da ženama sat duže nego muškarcima.
0
- Moonlight
- Menadžerska legenda
- Reactions: 13454
- Postovi: 9011
- Pridružen/a: 23 jul 2020, 10:41
- Lokacija: Tu... Gdje dezinfikujem misli i emocije.
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Nesto ne mogu nikako da se naspavam u zadnje vrijeme. Kad se sama, bez alarma probudim,opet sam pospana, navece rano zaspem, ali opet se budim umorna... da li je to zbog vrucine?
0
Kad su misli u boji, život nikad nije siv
- lejlamo
- Komorebi
- Reactions: 14012
- Postovi: 6435
- Pridružen/a: 23 jul 2020, 11:02
- Lokacija: kamen i drača
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
vjesticanametli je napisao/la: ↑25 sep 2020, 23:56 Aaa mene je vratila u okvire normale....opustenosti i zdravijeg zivota.....nazalost nisam bila svjesna gdje srljam a 1 od faktora uzasa je bio manjak sna....zato sad hrke krke
i ja sam na primjeru svog tijela uvidjela važnost kvalitetnog odmora i spavanja.
mislim da nema univerzalnog određivanja trajanja i svako od nas bi trebao u skladu sa svojim tijelom da prilagođava vrijeme odmora.
meni je potrebno oko 8 sati noćnog i oko pola sata dnevnog spavanja..
0
- Heidi
- Lemon Addict
- Reactions: 22582
- Postovi: 15606
- Pridružen/a: 29 jul 2020, 13:50
- Lokacija: Kosmicki raspor
Re: Koliko nam je sna zapravo potrebno?
Spavam ko top 7-8 sati.
Sve ispod me iscrpljuje.
Sve ispod me iscrpljuje.
0
I am tired of flimsy friends and submissive companions I die to walk with the brave.