BeHaR forum

Zavisi od smjena,poslije trecih smjena oko 5-6 sati,kasnije nadoknadim sa 10-12 sati

U poslednje vrijeme sam otspavala i 9 za redom...
Što se slabo kad desilo zadnjih 10tak godina ni vikendom..

mene najviše iscrpi često buđenje, a to mi se dešava kada mi predstoji neki naporniji dan, obaveze, u stresnom periodu...

ista sam

Meni 8 sati dovoljno, ni vise ni manje.
Uvjek u isto vrijeme lijezem i ustajem, nebitno radim li ili sam slobodna. Ako jednu noć slabo spavam ja sutradan teze funkcioniram.

Ranije sam spavao malo vise, sad spavam malo manje

San mi nije potreban

Spavanje jeste

5,6 sati optimalno. Puno bolje gunkcionoram na tom rezinu nego kad spavam duze

U ljetnom periodu 6-8 sati.
U zimskom periodu 12-24 sata

spavam dvaput

po danu 1-2 sata

i navečer 3-4 sata

Ma bjaaaaaaaži

ne moraš vjerovat bgm

danas ću oko pola 3 leć do 5 otprilike i večeras nekad od 1-2 do 5 otprilike i miran

Ja ću leći od 16:30 - 19:00, ustati popiti kahvu, malo se družiti s porodicom, u 22:00 zaspati do 08:00 (samo se nadam )

ja bih se najradije zavukao u kakvu pecinu sada i spavao do pocetka marta, kao medo .. ne ovaj nas sa foruma, nego onaj mrki

al brt moraš navuć još jedno 30 kila da preživiš brt do marta