Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Medicinska dostignuća, iskustva, preporuke, kultura tijela, bolesti... Google dijagnostika zabranjena...
Avatar
East_side
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 3831
Postovi: 2443
Pridružen/a: 16 sep 2020, 11:42
Lokacija: Dovoljno blizu

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la East_side »

Da ne bude da smo zanemarili forumašice, evo i za njih jedan kvalitetan workout :fiju

2
1 slika 1 slika
Nikada ne gasi svoje svjetlo samo zbog toga što nekima ide u oči.
Avatar
East_side
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 3831
Postovi: 2443
Pridružen/a: 16 sep 2020, 11:42
Lokacija: Dovoljno blizu

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la East_side »

Vježbe za biceps:



0
Nikada ne gasi svoje svjetlo samo zbog toga što nekima ide u oči.
Avatar
East_side
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 3831
Postovi: 2443
Pridružen/a: 16 sep 2020, 11:42
Lokacija: Dovoljno blizu

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la East_side »

Vježbe za triceps:



2
2 slika
Nikada ne gasi svoje svjetlo samo zbog toga što nekima ide u oči.
Avatar
Heidi
Lemon Addict
Lemon Addict
Reactions: 22582
Postovi: 15606
Pridružen/a: 29 jul 2020, 13:50
Lokacija: Kosmicki raspor

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la Heidi »



Samo trake, I to uglavnom zimi.
4
3 slika 1 slika
I am tired of flimsy friends and submissive companions I die to walk with the brave.
Avatar
lejlamo
Komorebi
Komorebi
Reactions: 14012
Postovi: 6435
Pridružen/a: 23 jul 2020, 11:02
Lokacija: kamen i drača

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la lejlamo »

prije nekoliko godina radila sam intenzivniji kućni trening
https://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8

nakon toga, započinjala sam različite varijante i odustajala...

vježbala sam i sa ovom tetom čiji ste klip već postavljali i preporučujem ove vježbe za gluteus i none :cool




super je ko je karakter pa se odupre zabušavanju kada radi sam kod kuće, meni više ne uspijeva.

sada odlazim u fitnes centar na grupni trening jer se jedino tako mogu disciplinovati i održati kontinuitet.
4
3 slika 1 slika
Avatar
Lana
PRO behar
PRO behar
Reactions: 19233
Postovi: 13100
Pridružen/a: 03 aug 2020, 07:54

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la Lana »

Kuci jedino vjezbam ako su teretane zatvorene,ili lose vrijeme pa ne mozes ni vani.Redovno radim vjezbe u bazenu,nekako to me posebno najvise opusta.
Ali yoga je number one :srce
2
2 slika
Moraš da istreniraš svoj um da bude jači od tvojih osjećanja,ili ćeš izgubiti samog sebe.
Avatar
Moonlight
Menadžerska legenda
Menadžerska legenda
Reactions: 13454
Postovi: 9011
Pridružen/a: 23 jul 2020, 10:41
Lokacija: Tu... Gdje dezinfikujem misli i emocije.

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la Moonlight »

Jesu vama lijepe ove noge, kod cure na videu iznad?
1
1 slika
Kad su misli u boji, život nikad nije siv :lot
Avatar
Sarajka
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 4840
Postovi: 3867
Pridružen/a: 23 jul 2020, 21:48

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la Sarajka »

5CC8DD4A-76BF-4B3E-9566-4147B7F73E96.jpeg
Ja imam sobni. I steper bi uzela jos, i to ni bilo to dok Korona ne zavrsi.
Išla sam na CrossFit. I na fitnes. No sad moras s maskom do sprave i rastojanje, Tako da mi je smor cijeli postupak.
1
1 slika
Nemaš dopuštenje za pregledavanje privit(a)ka dodan(og)ih postu.
A sad adio :sara
Avatar
Max
PRObehar
PRObehar
Reactions: 23533
Postovi: 16631
Pridružen/a: 23 jul 2020, 10:35

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la Max »

Moonlight je napisao/la: 13 okt 2020, 10:41 Jesu vama lijepe ove noge, kod cure na videu iznad?
koje noge

:valja
0
I say what I think, I think what I say
Avatar
Heidi
Lemon Addict
Lemon Addict
Reactions: 22582
Postovi: 15606
Pridružen/a: 29 jul 2020, 13:50
Lokacija: Kosmicki raspor

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la Heidi »

Forumam I vjezbam :D

slika

Meni su ove trake vrh.

Ne valja jedino kad pukne. Aua.
3
1 slika 2 slika
I am tired of flimsy friends and submissive companions I die to walk with the brave.
Avatar
R4IN
Sajber kurajber
Sajber kurajber
Reactions: 8954
Postovi: 10478
Pridružen/a: 31 aug 2020, 00:23

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la R4IN »

Sarajka je napisao/la: 13 okt 2020, 11:38 5CC8DD4A-76BF-4B3E-9566-4147B7F73E96.jpeg

Ja imam sobni. I steper bi uzela jos, i to ni bilo to dok Korona ne zavrsi.
Išla sam na CrossFit. I na fitnes. No sad moras s maskom do sprave i rastojanje, Tako da mi je smor cijeli postupak.
A dobar je i za okaciti stvari na njega :D
1
1 slika
ALPHA ET OMEGA🔥
Avatar
R4IN
Sajber kurajber
Sajber kurajber
Reactions: 8954
Postovi: 10478
Pridružen/a: 31 aug 2020, 00:23

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la R4IN »

Moonlight je napisao/la: 13 okt 2020, 10:41 Jesu vama lijepe ove noge, kod cure na videu iznad?
Uff kako je meni ovo sexy malo jaci kukovi pa imas s cim da se boris :meha2
0
ALPHA ET OMEGA🔥
Avatar
Moonlight
Menadžerska legenda
Menadžerska legenda
Reactions: 13454
Postovi: 9011
Pridružen/a: 23 jul 2020, 10:41
Lokacija: Tu... Gdje dezinfikujem misli i emocije.

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la Moonlight »

Heidi je napisao/la: 13 okt 2020, 11:42 Forumam I vjezbam :D

slika

Meni su ove trake vrh.

Ne valja jedino kad pukne. Aua.
Ja na treningu 90% vježbi za noge radim s tom trakom.
Ne znam jesi li probala paciji hod sa njima? Nakon toga 3 dana places pri svakom pokretu 🙈
3
3 slika
Kad su misli u boji, život nikad nije siv :lot
Avatar
R4IN
Sajber kurajber
Sajber kurajber
Reactions: 8954
Postovi: 10478
Pridružen/a: 31 aug 2020, 00:23

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la R4IN »

Moonlight je napisao/la: 13 okt 2020, 18:42
Heidi je napisao/la: 13 okt 2020, 11:42 Forumam I vjezbam :D

slika

Meni su ove trake vrh.

Ne valja jedino kad pukne. Aua.
Ja na treningu 90% vježbi za noge radim s tom trakom.
Ne znam jesi li probala paciji hod sa njima? Nakon toga 3 dana places pri svakom pokretu 🙈
Nista ovo ne bi trebalo tebi bebo :haha
1
1 slika
ALPHA ET OMEGA🔥
Avatar
Heidi
Lemon Addict
Lemon Addict
Reactions: 22582
Postovi: 15606
Pridružen/a: 29 jul 2020, 13:50
Lokacija: Kosmicki raspor

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la Heidi »

Moonlight je napisao/la: 13 okt 2020, 18:42
Heidi je napisao/la: 13 okt 2020, 11:42 Forumam I vjezbam :D

slika

Meni su ove trake vrh.

Ne valja jedino kad pukne. Aua.
Ja na treningu 90% vježbi za noge radim s tom trakom.
Ne znam jesi li probala paciji hod sa njima? Nakon toga 3 dana places pri svakom pokretu 🙈
Odmah pisem bolovanje poslije pacijeg hoda :D
2
2 slika
I am tired of flimsy friends and submissive companions I die to walk with the brave.
Avatar
East_side
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 3831
Postovi: 2443
Pridružen/a: 16 sep 2020, 11:42
Lokacija: Dovoljno blizu

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la East_side »

slika

slika

slika
2
2 slika
Nikada ne gasi svoje svjetlo samo zbog toga što nekima ide u oči.
MunDzi
Etablirani član
Etablirani član
Reactions: 4421
Postovi: 2114
Pridružen/a: 28 jul 2020, 14:05

Re: Rekreativne kućne aktivnosti (out of gym)

Post Postao/la MunDzi »

Moonlight je napisao/la: 13 okt 2020, 10:41 Jesu vama lijepe ove noge, kod cure na videu iznad?
Nisam ih ni primjetila.
Svo vrijeme hocu da joj izvucem gace iz guzova.
Toliko me nervira sto joj guzovi pojedose gace da nisam ni u sta drugo ni gledala.
3
3 slika
Odgovori

Natrag na “Zdravlje, medicina, bolesti...”