Emocionalna nezrelost

[CocoMa]

Djetinjasto ponašanje odrasle osobe najčešće uzrokuju neke teške životne traume. Najčešće su emocionalno nezreli ljudi upravo oni koji su bili fizički, psihički ili seksualno zlostavljani u obitelji ili školi.

Međutim, emocionalna nezrelost se može povezati i s nekim zdravstvenim poteškoćama kao što je depresija, autizam ili neko oštećenje mozga.

Emocionalna nezrelost – simptomi

Emocionalno nezrele osobe nije tako teško prepoznati s obzirom na to da je njihova pojava u društvu često nejasna i čudna. Mnogi ljudi takve osobe znaju izrugivati ili ih nazivati čudacima. Međutim, emocionalna nezrelost se može prepoznati ako se osoba:

ponaša djetinjasto,
nije svjesna svojih emocija,
ne zna izražavati emocije,živi u svom svijetu,
ne prihvaća realnost,
ne zna rješavati probleme,
ne zna se prilagoditi životnim okolnostima,
nije navikla na kompromise,
odbija se prilagoditi stvarnosti,
ima manjak samopouzdanja,
teško rješava konflikte,
uvijek druge smatra krivima.

Neki često znaju reći da je emocionalno nezrela osoba isto što i emocionalno nestabilna osoba, ali to zapravo i nije baš tako. Emocionalno nestabilna osoba nije djetinjasta i doživljava emocije u skladu sa svojim godinama, ali ih ne zna pravilno izražavati, nositi se s njima i reagovati na životne teškoće.

Takve osobe zapravo nisu nužno emocionalno nezrele nego imaju problema s uravnoteživanjem emocionalnih reakcija na različite životne događaje.

Isto tako, treba uzeti u obzir da emocionalna zrelost ponekad ne ovisi o godinama jer se neki ljudi ponašaju emocionalno zrelije od mnogih koji su od njih stariji i trebali bi biti zreliji. Neki ljudi se namjerno ponašaju emocionalno nezrelo kako bi izbjegli suočavanje s raznim problemima jer ne znaju kako se s njima nositi.

Kako emotivno sazreti?

Kako bi osoba emocionalno sazrela, mora razviti dovoljno samopoštovanja i samopouzdanja da bi znala postaviti ciljeve i ostvariti se u određenim područjima života. Kako bi osoba mogla uspjeti u nečemu, mora biti prvenstveno zadovoljna samom sobom.

Isto tako, osoba mora znati kontrolirati svoje ponašanje, misli i osjećaje te dobro razviti samokontrolu koja se smatra jednom od najvažnijih obilježja za emocionalno sazrijevanje.

Nadalje, emocionalno sazrijevanje se događa čak i onda kad je posebno teško, odnosno onda kad se zaredaju životni problemi. U takvim situacijama se ne smije izbjegavati probleme nego se suočiti s njima te naučiti korisne strategije rješavanja problema. To značajno utječe na emocionalni razvoj osobe, a uz to je svakako važna i podrška prijatelja i obitelji.

ikm.