Postpraznicna depresija (zimski bluz)

[Iskra]

Danas je neko ovdje napisao da se osjeca postpraznicna depresija, pa da vidimo malo sta je to u stvari.

postpraznicna-depresija-02.jpg

Sta je zimki bluz, da li spada u psiholoske poremecaje ili je to obican drustveni fenomen vezan za vrijeme praznika? Ne znamo. Ni psiholozi se ne slazu oko toga.

Naziva se i postpraznicni sindrom, a odnosi se na psiholoski pad nakon vrlo intenzivnog stresa i emocija koje sobom nose.praznici.
Prije praznika, u susret njima, svi smo veseli, razdragani imamo velika ocekivanja, koja se rijetko ostvare. Sasvim.je.prirodan slijed da cemo.dozivjeti emotivni pad. Dolazi do nesanice, niske energije razdražljivosti i poteškoće u koncentraciji i anksioznosti. To su sve odlike i klinicke depresije. Na srecu postpraznicna.traje kratko i bez komolikacija je. Krivac za ovu pojavu je adrenalin, naravno. Njegovim naglim.padom dolazimo u stanje zimskog bluza.

Kako sebi mozemo.pomoci prevladati ovo stanje?

Vrlo jednostavno. Prvo moramo biti svjesni njegovog postojanja a zatim , dati sebi vremena da se vratimo u uobičajenu kolotecinu.
Oduprijeti se mozeno i na nacin da cinimo sve ono sto nam.i inace prija, bila.to fizicka aktivnost ili duhovna satisfakcija.


Da li vi osjecate ovu vrstu depresije, kako se nosite s njom , koliko vas drzi?

[lejlamo]

pa dobro, normalno je da naglim padom visoke koncentracije adrenalina i drugih hormona koji utiču na dobro raspoloženje i emocije dođe do osjećaja praznine.

ne samo za praznike. često mi se teško i nakon lijepo provedenog vikenda vratiti svakodnevnim obavezama.

mene ne drži dugo. budem malo frustrirana i kenjkava u ponedjeljak ujutro, pa i tokom dana, ali do večeri se polako vraćam u ravnotežu.

[Iskra]

Ja imam "zimdki bluz" bar jednim.mjesecno. pms

[Iskra]

A inace ne patim od postpraznicne...ne ocekujem nikad puno, ni od cega osim.od same sebe..tako da ako.i budem.knjezava, to je jer mi nedostaju dragi ljudi...ali brzo se povratim.

[Nice try]

To i jeste, ne treba previše biti euforičan niti očekivati da će praznici trajati vječno.
Sve umjereno i nema problema.
Svako doba ima svoje čari i u svemu se može naći nešto pozitivno i dobro za nas i raspoloženje uopšte. Tako često razmišljam.

[vjesticanametli]

vala na poslu najgore vrijeme otaj bluz dok sravnimo god
obicno dan il 2 pred novu ne radim nista
pocetak januara je prazan bezze i onda cunami na poslu
priv 31.12 motam film nemam bluza nikakvog kuca okicena od novembra prekuco agnostik papu

[hani_jong_un]

Ja imam "zimdki bluz" bar jednim.mjesecno. pms

zelen majski bluz, najbolja od smaka

[Socrates]

Nemam nesto ovih problema

Vise imam post-zimsku.

[Username]

Zar su bili praznici?