Fitness centri, vježbe i preporuke.

[Arslan_11]

Sad za sad je @Arslan_11 najbolja vježba prinošenje donera ustima
a i to postoji mogućnost povrede

mijenjam tezine pa smanjujem mogucnost povrede. Danas sam Hamburger prinosio.

[Miss Y.]

Sad za sad je @Arslan_11 najbolja vježba prinošenje donera ustima
a i to postoji mogućnost povrede

mijenjam tezine pa smanjujem mogucnost povrede. Danas sam Hamburger prinosio.

ja odolila sinoc da probam u tom Freshu

[hani_jong_un]

eej, nema ovdje price o donerima hamburgerima i fresovima

[Arslan_11]

mijenjam tezine pa smanjujem mogucnost povrede. Danas sam Hamburger prinosio.

ja odolila sinoc da probam u tom Freshu

a mogla si jedan mali doner smazati, ti nemas problema mojih.

[Desperado]

Tanak u zadnje vrijeme. Nemam vremena trenutno za teretanu. Kad stignem odradim neke vježbe kod kuće ono klasika trbušnjaci, sklekovi, čučnjevi, iskorak itd.

[Ramzess]

Ja sam zezn'o rame nesto opasno. Vec mjesec dana ne mogu tezinu podignuti pa samo trcim na onoj sobnoj spravi.

[hani_jong_un]

samo trazite izgovore

[Miss Y.]

tako je reci im :haya
de nam ti jedan svoj dnevni program profi sportisto

[Ramzess]

samo trazite izgovore

Nisam Tite mi i partije, najvjerovatnije radio ramena hladan, kao da sam ostetio ligament od vucenja. Isao sam i na masazu, nista nije pomoglo, ni happy end. :face
Vjerovatno ce proteinska sirutka pomoci da se tkivo oporavi. Kud se toga prije nisam sjetio ...

[hani_jong_un]

jucer nisam treniro, napravijo pauzicu
sto se tice ishrane, za dorucak sam jeo kobasice, jaja i sir, za rucak malo krompiruse nesto nisam mogo pojest, onda sam na otoci pojeo nekakav sendvic, i onda navece yebo majku kronpirusi helti lajfstajl

[hani_jong_un]

samo trazite izgovore

Nisam Tite mi i partije, najvjerovatnije radio ramena hladan, kao da sam ostetio ligament od vucenja. Isao sam i na masazu, nista nije pomoglo, ni happy end. :face
Vjerovatno ce proteinska sirutka pomoci da se tkivo oporavi. Kud se toga prije nisam sjetio ...

mene brt zaboli desno rame kad sam radio razvlacenje za prsa i nisam mogo zavrsit vjezbu. vjerovatno nesta nepravilno radim ☹

[Miss Y.]

jucer nisam treniro, napravijo pauzicu
sto se tice ishrane, za dorucak sam jeo kobasice, jaja i sir, za rucak malo krompiruse nesto nisam mogo pojest, onda sam na otoci pojeo nekakav sendvic, i onda navece yebo majku kronpirusi helti lajfstajl

to je za takmičenje u kuhanju, nije za ove teme

[Ramzess]

Nisam Tite mi i partije, najvjerovatnije radio ramena hladan, kao da sam ostetio ligament od vucenja. Isao sam i na masazu, nista nije pomoglo, ni happy end. :face
Vjerovatno ce proteinska sirutka pomoci da se tkivo oporavi. Kud se toga prije nisam sjetio ...

mene brt zaboli desno rame kad sam radio razvlacenje za prsa i nisam mogo zavrsit vjezbu. vjerovatno nesta nepravilno radim ☹

To ti je posljedica od neceg prije, vjerovatno si ga opteretio nezagrijanog. Probaj zagrijati misic trljanjem pa ubadaj prstom dok ne nadjes tacno koji te boli pa izbjegavaj da ga opterecujes dok se ne dozove. javi ima li rezultata pa da i ja probam isto.

[Lana]

Treniram redovno
Kako kod kuce tako i u gym idem,sve zavisi sa vremenom.
Dok je gym bio zatvoren primorana sam bila da kupim jos nekih novi stvari za vjezbanje i sad mogu da nikako i ne idem u gym.

[Heidi]

Od kolodvora do posla pjesacim 2,5 kilometra, kad se vracam isto.
Idem tramvajom do sela, onda zapnem uzbrdo kilometar.

Navecer jos jedna setnja po sumi.

Ne volim fitnes.

[hani_jong_un]

pojedoh tri tanjira pasulja
jbg moze mi se, treniram

[storm]

pojedoh tri tanjira pasulja
jbg moze mi se, treniram

Šta?
Kako da se opasuljis